毎月の食費にどれだけの金額をかけていますか？食費は、家計の中でも占める割合が大きくなってしまう費用のひとつです。一方で、ちょっとした工夫で節約ができるのも、この「食費」なのをご存知ですか。 例えば1週間の食費を2,500円に抑えることができたら、月の食費は10,000円以下になり、大きな節約となります。節約できたお金を貯蓄に回すことができたら理想的ですよね。食費を減らすためのアイデアをご紹介していきます。 家計の中で食費の占める割合は大きい毎月の食費にいくらかけているかきちんと把握していますか？ 総務省統計局のデータでは、単身世帯の毎月の食費は34,765円（2018年4～6月期）が平均となっています。手取りが20万円の人であれば5分の1もの金額を食費に費やしているということになります。これはかなり大きな金額と言えるのではないでしょうか。 ゆとりある生活を目指すのであれば、毎月2万円程度に

さまざまな場所で自然災害が起きている昨今。いつどこで災害に合うかは分かりませんよね。緊急時に慌てないためにも、非常食をストックしておくことは大切です。 日頃から防災意識を高めておくことにもつながる“循環備蓄（ローリングストック）”で、非常食を持続的に確保していきましょう。 非常食は循環備蓄がおすすめ「非常食は災害用」と考え、ずっと備蓄をしている人も多いのではないでしょうか？ けれど、知らない間に賞味期限が切れて、せっかくの備蓄品が非常時に使えなかった…なんてことになったら悲しいですよね。 “循環備蓄（ローリングストック）”は、そんな考え方をガラリと変える防災備蓄の方法。購入・備蓄・消費のサイクルを上手に回しながら、常に使用期限内の非常食を確保していきます。 つまり、非常食や非常時の消耗品を日常使いしながら、備蓄していくのです。 保存食を考える場合、どうしても保存期間が長いものを選びがちで、