メンタルを強くするための7つの方法。スポーツや子供のしつけに！ | スキルアップ堂
ピンチになって逆境に追い込まれたときに、心が折れてしまった経験は誰もがあると思います。または、友達の何気ない一言を気にして、いつまでも引きずってしまう人もいるでしょう。 メンタルが弱い人は、ここぞという時に結果が出せないので、落ち込むことが多くなりますよね。 大きな壁にぶつかると逃げ出したくなる 一度の失敗だけでショックを受けてしまう 些細なことで傷ついてしまう 期待されるとプレッシャーにつぶされる このような悩みを持っているのなら、メンタルを鍛えられるようにしてください。 ただ、メンタルを強くしようと思っても、生まれ持った性格なので変えることは難しいでしょう。変えられるとしても長い時間が掛かるでしょうし、相当な苦労が伴ってしまうはずです。 なので、別のアプローチから考える必要があります。 メンタルを強くするよりも、ストレスを受け流す方が簡単です。 ストレスを感じた時に、それを受け止めるの
深く考えすぎる性格を直すための10の方法。物事をシンプルに考えるために | スキルアップ堂
些細なことで、あれこれ考え込んでしまう人がいます。相手のことを考えすぎて精神的にストレスが溜まってしまったり、仕事のプレゼンについて考えるあまり他の作業が手に付かなくなったりするわけです。 多くの場合、消極的になってしまうので、あまり良い結果になることは少ないですね。ダメだと分かっていても考えすぎてしまいますから、対処法が分からずに悩んでいる人も多いかもしれません。 無駄な時間を増やさないためにも、考えすぎる性格を改善できるように努力しましょう。 考え込んでしまう理由とは？ 物事を必要以上に考え込んでしまう理由として、「恐怖心を持っている」ことが挙げられます。不安や恐怖の気持ちがあるから、それを回避するためにあらゆる選択肢を考えるわけですね。 たとえば、ゲームをするときには、何も考え込んだりはしませんよね。不安な気持ちは持たないからです。 でも、大切なプレゼンなどの前だとどうでしょう？「失
好感度をアップさせる7つの心理効果。好感度を上げて仕事や恋愛に生かそう | スキルアップ堂
コミュニケーションにおいては、好感度が大切ですよね。良い印象を与えることができれば、人間関係も上手くいくはずです。だから、初対面などであれば、好印象を与えるために必死になる人も多いでしょう。 また、仕事の場面でも、印象が良かった方が取引先との関係が良好となります。大きな商談が決まるかもしれませんし、会社内での評価も高くなるはずです。恋愛に関しても、意中の人と仲良くなるためには好印象を与えておく必要があります。 なので、出来るかぎり好感度を高められるように意識をしましょう。ここでは、好感度アップのための方法を紹介します。 好感度が高い人の特徴について 清潔感がある やはり、清潔感があるというのは大切です。好感度が高い人というのは、例外なく清潔感のある見た目をしています。しっかりと髪の毛をセットして、シワの無いシャツを着ていたりするわけです。 見た目の印象がキレイであれば、好感を持たれやすくな
ポジティブになるための8つの方法。ポジティブシンキングのための思考とは？ | スキルアップ堂
些細なことで悩んでしまって、落ち込むことってありますよね。全く悩みが無い人なんて、そんなに多くないでしょう。誰だって、テンションが下がってしまうことはあるはずです。でも、仕事をするうえでは、いちいち落ち込んでいたらキリがありません。 でも、日常生活を送る上では、ストレスがたくさんあります。忙しくて時間が無い人が多いですから、ゆっくりとリフレッシュすることもできません。だから、そういったストレスが溜まってしまって、慢性的に精神疲労が進んでしまうこともあるわけです。 なので、そういったことを防ぐためにも、ポジティブに考えて行動することが求められるわけです。余計なストレスを感じることがなくなれば、毎日を快適に過ごせるようになるでしょう。 ここでは、ポジティブになるための方法を紹介します。 脳科学の観点から見たポジティブの秘密 人によって、性格は千差万別です。なので、明るい性格の人もいれば、暗い性
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
