もうすぐ33歳。 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れない(^^;) 二十歳の頃から10キロ近く太ってしまった。 これは・・・ ヤバい！ そう思い本格的に筋トレをするためにジムに通うことにしました。 うーん、初めてのことなのでドキドキしてしまいます。 【目次】 まず最初にやること まずはWEB申し込み 実際に店舗へ行き入会手続き 最後に まず最初にやること まずは、たくさんあるスポーツジムからどこを選ぶか？だ。 ライザップのようなトレーナーがしっかりつくところか？ フランチャイズ化された安くて自分の好きなようにやれるところか？ 確実に結果を出したいのであれば間違いなくライザップだろう 自信があるから！ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫ お金と時間があれば行ってみたい！ しかし、調べてみるといろいろなジムがある。 やはり自分に合っている事務を探すことは大事だ。 この