今の自分を味わい尽くしちゃおう - 穏やかな笑顔でシンプルに暮らす！今まで「キチントさん」として、気を遣い、周りの評価を気にして、自分を押し殺して生きてきました。でも上手く行きませんでした。色々と考えたり試したりして、今に至っています。その中で「自分を大切にする」「自分のために生きる」ことを心に決めました。今はシンプルに心も軽く生きています。でもやっぱり、ある疑問が頭に浮かんでくるんですよね。プロセスと共に書き出してみます。 気持ちが楽になるまでの変化 「自分を大切にする」「自分のために生きる」と心に決めてから、徐々に変化が表れてきました。 （１）自分の気持ちが分からない。ということに気付く。 （２）自分がどうしたいかという気持ちを汲み取る努力をする。 （３）本心は把握できるようになるが、伝えられない。 （４）小さなことから、勇気を出して伝えてみる。当然ＯＫもらえる。 （５）無理かなぁと思う事も伝えてみる。意外とＯＫもらえる。 （６）本心を伝えても結構大丈
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