握力3桁のオタクによる「握力を鍛え始める人の為のトレーニング概要」｜およカト皆さまこんにちは。 初めましての方は、初めまして。 握力の調子はいかがですか？ この記事を開いて頂けたあなたはもしかしたら 「握力鍛えてみようかと思ってるんだよね」 「握力鍛えてるけどこれで合ってんのかな？」 「なんかタイトルで気になってしまった」とお考えでしょうか。 そしてその中でも特に 「とりあえずグリッパー握ったり手をグーパーさせておけばいいか」とお考えのあなた！ ちょい待った！ Just a moment! そのまま握力トレーニングを始めてしまうともしかしたら 「100m走を速く走るためにマラソンの練習をしているような遠回りのトレーニング」 をしてしまうかもしれません。 という事で今回は握力を鍛える上で最低限これだけ覚えておけばいいだろうというものをお話ししていこうと思っています。 さぁ、あなたも握力トレーニーになりましょうね。 握力を鍛えるとどうなるかというのは、こちらの記事をお
