【ゆる宅トレ】ディップスバーってどうなの？最強なので初心者も即買いです！【筋トレ器具】ディップスバーの汎用性 ディップスバーをおすすめする最大の理由が汎用性です！ あれこれ道具買うの嫌でしょ！？(笑) ディップスバーなら１つで解決してくれます。 胸、背中、脚、腕……初心者には十分すぎるくらい満遍なくトレーニングができます。器具無しの自重トレーニングでは鍛えるのが難しい背中もしっかりと鍛えることができるのは嬉しいです。（ディップスを使った主な種目や参考になる動画は後に紹介します） ただ…… 本当に正直なことを言うと、宅トレ向きの筋トレ器具で最強の汎用性を誇るのは『懸垂マシン（懸垂バー）』と呼ばれるような器具です。ディップスバーでできることの大半は懸垂バーでも出来ますし、懸垂によって背中を鍛えられるのが大きなメリットです。 自宅で自重トレををするなら、懸垂マシンは絶対に欲しい。僕も正直、欲しいです。 それでも、ディップスバーを最もおすすめします。 その理由をこれからお話しします
宅トレが続かない？筋トレ歴0年の男でも1年間毎日継続できた理由【体型維持・ダイエット向け】
