ーーー ✅土井治療院の公式LINEはこちら https://liff.line.me/1656205332-b46qprRv/landing?follow=%40pei6968c&lp=22o7IS&liff_id=1656205332-b46qprRv LINEでお友達になるとYouTubeでは配信されない限定セルフケアを12本プレゼント! ーーー ● アキレス腱炎のストレッチ アキレス腱炎はランナーの方や、スポーツを激しくする方が起こる疾患です。 アキレス腱炎の痛みは大変強いため競技を中止する方がいらっしゃいます。より早期に競技に復帰するためには、セルフケアのストレッチが大変有意義になっています。毎日行ってみて下さい。 アキレス腱炎は、アキレス腱そのものが痛む疾患ですが、アキレス腱はふくらはぎの筋肉にくっついています。なのでふくらはぎの筋肉をストレッチする必要があります。 椅
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