※2021/5/6更新※ IVTT代表の大池正悟です。 今回は私がボディビルトレーニングの過程の中で得た知識をシェアする回。 題して 「本当は教えたくない!超オススメサプリ大全」 これは本当に公開するか迷いました。 何故ならば売り切れると困るからです笑。 だからこそ、本当に効果・体感があるものだけを紹介していくので是非試してみてください! 文中のサプリは全てiherbから買えます。 iherbは一つの種類のサプリメントでも物凄い数のブランドや種類があるので、このNoteはそれを絞る目的もあります。 サプリ名だけ覚えてもブランドや内容量によって微妙に違うので、それも踏まえたオススメになっています。 5/6追記 先日この記事を読んでくださった女性の方から「どのくらい摂ればいいのか教えて!」と質問をいただいたので、それぞれの推奨容量を記載しておきます。 基本的にはそのサプリメントに書いてある推奨