①　腕撓骨筋（わんとうこつきん） ②　長橈側手根伸筋（ちょうとうそくしゅこんしんきん） ③　短橈側手根伸筋（たんとうそくしゅこんしんきん） ④　長母指外転筋（ちょうぼしがいてんきん） ⑤　指伸筋（ししんきん） ⑥　小指伸筋（しょうししんきん） ⑦　尺側手根伸筋（しゃくそくしゅこんしんきん） ⑧　肘筋（ちゅうきん） ⑨　尺側手根屈筋（しゃくそくしゅこんくっきん） ⑩　浅指屈筋（せんしくっきん） ⑪　長掌筋（ちょうしょうきん） ⑫　橈側手根屈筋（とうそくしゅこんくっきん） ⑬　円回内筋（えんかいないきん） … と見えてる部分だけでも１３個の筋肉があります。 それをすべて覚えようと思うととてもではないですが無理ですよね〜（でも私、筋肉を描き始めた当初は全部覚えようとしてたな〜） なので、まずは筋肉を大まかな塊（かたまり）に分けて、形や位置を覚えます。この塊で形や位置を把握したら次に細かく中身を描