基本的に、ホットヨーグルトダイエットは非常にシンプルなダイエット方法といえます。 よって、難しく考える必要はありません。 市販のプレーンヨーグルトをレンジで温め、それを食べるだけです。 重要なのは、温めたヨーグルトを食べる時間帯です。 テレビで紹介されていた方法は朝食にホットヨーグルトを食べるという内容でしたが、必ず朝である必要はありません。 状況によっては昼食や夕食時にホットヨーグルトダイエットをしても良いのですが、それを実践するためには、まずホットヨーグルトダイエットが自分にとってどの程度辛いものになるのかということを実際に体験してみるのが良いでしょう。 ホットヨーグルトダイエットはとても簡単な方法ですが、必ずしもすぐにできるとは限りません。 ホットヨーグルトダイエットは、食事の際にホットヨーグルト「だけ」を食べるというダイエット法であり、他のメニューにホットヨーグルトを組み合わせるわ