2015 - 12 - 20 睡眠時間はなんとしても確保する！ おススメ 工夫 先日、会社の飲み会がありました。 金曜日だったので、お酒を飲んでも大丈夫かなと思ってハイボールを注文しました。 お酒は人並みよりだいぶ弱いのですが、ちびちび飲めば一杯くらいはなんとか。 それは元気な時の話で。 最近、就寝時間が連日2時とか3時になっていた身には辛かった。 開始一時間で寝落ちでした(´д｀|||) 隣の席の部長さんに「しんどいん？いつも何時に寝てるん？」と見抜かれて (ふたちゅ…) 言葉もありませんでした。 起きるのが6時なので、4時間睡眠。 ミサワ風に寝てない自慢できますね！ とはいえ、世の三十路女の就寝時間なんて、みんなこれくらいだと思うんです。 子育て中のママさんなんて、まとまった睡眠時間すら取れないですし。 弱音なんて吐いてられません。 なぜ、定時退社可能なぬるいOLが、長々と夜更かしして