自転車通勤ダイエット３
３．自転車に乗ると脚が太くなる 「自転車に乗ると足が太くなる」という話は良く効きますが、これは一部の例外を除いて「まちがい」になります。 一部の例外というのは「競輪選手」を指します。競輪選手やスケート選手の太ももを見て「あんなに太くなるなんて」とイメージされると思うのですが、「ツール・ド・フランス」や「ツール・ド・北海道」などのロードレースに出ている選手の脚は競輪選手とは全く違い非常にスマートです。 マラソン選手と短距離のスプリント選手と体を比べると一目瞭然です。マラソン選手が「有酸素運動」、スプリント選手は「無酸素運動」をしているのです。 短距離の「爆発的なパワー」を引出すためには筋肉が太くなり、「スタミナを持続」するには筋肉は太くならないのです。ですので、一般の方が自転車に乗り走るぐらいでは筋肉で足が太くなることはほとんどありません。（競輪選手のように爆発的な瞬発力を付けるような
その他（自転車）の質問一覧 | 教えて!goo
車を運転する人の再教育も必要ではないですか？ 自転車の青切符導入が閣議決定されたとのことですが、自転 車を運転する人の再教育も必要ではないですか？ 自転車の青切符導入が閣議決定されたとのことですが、自転車がルールを守っても車を運転する人が正しいルールを知らない事が多すぎて逆に危ないなと思います。 通勤路の歩車分離式の交差点で、歩道用の信号機には「歩行者自転車専用」の標識は無いので車道から車道用の信号に合わせて発進します。 すると左折する車が自転車は来ないと思ってか全く止まらず左折したり、信号守れ！！と怒鳴ってくる運転手もいます。 自転車は確かに危ない運転をする人が多いので罰則強化は必要だと思いますが、同時に車の運転手さんにもルールをしっかり理解してもらう必要があると思うのですが…実際車の運転手さんは自転車の交通ルールを正しく理解されてるんでしょうか。自転車運転する人にも車を運転する人にも、
手術用手袋を使った自転車メンテナンス - Maskmanの実験室：楽天ブログ
2008.09.12 手術用手袋を使った自転車メンテナンス テーマ：自転車(12808) カテゴリ：メンテナンス バイクのメンテナンスを行うと手が汚れる。汚れた手は医師にとっては御法度。ちょっと高くつくが、Maskmanは手術用の手袋をしてメンテナンスを行っている。 手術用手袋をしてメンテナンスを行った後の写真。 軍手をしてメンテナンスを行うと手の感覚が鈍くなってしまうが、手術用の手袋は丈夫に出来ているのに薄く出来ていて、手に伝わる微妙な感覚を邪魔しない。医療で人に使う時は使い捨てだが、メンテナンスで自転車に使う時は何度も繰り返し使える。 自転車のメンテナンスと工作にに関しては 2007.11.18のブログ「自作チェーンフォールプロテクター」 2008.01.07のブログ「自作サドル」 2008.02.16のブログ「ホイールのベアリング交換」 2008.02.25のブログ「自転車チェーンの
「サイクリング」の為の、防塵マスク
サイクリングの為の防塵マスク 原油が高騰を続けている影響なのでしょうか。 今、環境にも優しい”自転車”が人気を集めています。 大都市で自転車に乗る人の間では、排気ガスや埃を防ぐための防塵マスクやヘルメットの販売も好調です。 イギリスのレスプロ社が開発した大気汚染対策マスクは、もともとオートバイに乗る人のための商品ですが、自転車に乗る人ももちろん使えます。 値段は少々高めで、装着すると見た目がサイクルレースの競技者という感じで、本格的な走行者気分です。 しかし、作業用の防塵マスクより見た目に関しては装着への抵抗は少なくなりそうです。 もちろん、オートバイや自転車に乗る時だけでなく、花粉症対策や防寒のためにも使えます。 バイク用品店や自転車店、インターネット通販などで購入することができます。 健康のための手軽な体力づくりには、ジョギングやウォーキングが人気です。 しかし、自転車は歩くよりも行動
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加茂屋・自転車用カメラマウント
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