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2017.01.20 更新日 : 2017.02.13 超キツイけど効果抜群の高負荷自重トレーニング9選 ダイエット 225,562View プッシュアップにスクワット、自宅で出来る基本的な自重トレーニングはもう飽きた!自宅でもっとキツい負荷を掛けて大きな筋肉を手に入れたい!とお考えではございませんか? どんなトレーニングでも基本は大切です。でも、同じトレーニングばかりを継続して回数を増やしても筋肉を肥大させるためには効率がよくありません。少ない回数で大きな負荷を掛けることで今まで以上の筋肉を手に入れることが出来ますよ! 今日は基本的な自重トレーニングをバージョンアップしてより大きな負荷を掛けることが出来る自重トレーニングについてご紹介しますので是非参考にしてみてくださいね。 筋トレの王道「BIG3」 BIG3とは? 筋力トレーニングの「BIG3」って聞いたことはございませんか?BIG3と
猿沢の亀 国連決議242号を無視している点で、イスラエルと北朝鮮は同じじゃないの? @sarukame999 今朝の毎日新聞の風知草読んで呆れた。なんという固定観念!クルやスティの「需要を創り出せ」に対して、テレビや車持ち出しての反論だ。「保育園落ちた」は需要じゃないのか。介護家族の嘆きは需要じゃないのか。 2016-03-28 13:30:57 猿沢の亀 国連決議242号を無視している点で、イスラエルと北朝鮮は同じじゃないの? @sarukame999 あんまり腹が立ったので、もう一度。mainichi.jp/articles/20160… スティグリッツやクルーグマンが「需要を創り出せ」というのに対して、このオッサンは、高齢化社会でテレビや車も最低限の機能があればいいから、いまさら需要なんて創れないと抜かす。 2016-03-28 14:30:58 猿沢の亀 国連決議242号を無視して
数年前から、女性の間で「ふんどし」が話題になっている。ネットの書き込みにも、「冷え性やむくみが改善された」「下着の締めつけから解放された」「ひもを結ぶ手間がいい」などの意見が多い。テレビでふんどしを愛用する女子、通称「ふんどし女子」の特集が組まれてから一気に知名度が上がり、その人気はまだまだ衰えていないようだ。 女性はなぜ、ふんどしに魅せられたのだろうか。その理由を探るために筆者も人生で初めてふんどしをつけることにした。 乙女心を刺激する、おしゃれに進化したふんどし 早速注文しようと、ネットでふんどしを検索。ふんどしというと、みこしの担ぎ手がつけている、ねじった布をおしりに食い込ませるものを想像するが、女性用のふんどしはかなり進化していた。 主流のふんどしは2種類。昔から下着として使われてきた1メートルほどの長方形の布の端に紐をつけた「越中ふんどし」と、越中ふんどしが簡略化された「もっこふ
監禁された女子中学生「1人でスーパーにも行った」と証言…なぜ2年間発覚しなかったのか 1 名前: ローリングソバット(禿)@\(^o^)/:2016/03/28(月) 18:58:03.53 ID:poQUdFNT0.net 2年間行方不明だった女子中学生(15)が27日に見つかりました。警察は23歳の男を未成年者誘拐の疑いで身柄を確保しました。 (Q.なぜ2年間この事件が発覚しなかったのかについて、警察はどう見ている?) それについても、現時点では不明な点が多くあります。寺内容疑者の話を女子中学生の証言と突き合わせて裏付け捜査が進められることになります。体調を考慮して、女子中学生からも28日は話を聞けていません。 女子中学生の証言は断片的にしか分かっていませんが、「1人でスーパーにも行った」と話していることもあり、ある捜査関係者は「2年の間に寺内容疑者が女子中学生に恐怖心を与え、逃げ出さ
【画像】オタサーの姫が着てそうな服の一覧wwwww 【姫と呼ばないで】 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/28(月) 12:56:50.984 ID:eFo9XKTnH.net 2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/28(月) 12:57:23.666 ID:LPyLWacYd.net ええやん 7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/28(月) 12:58:14.498 ID:ObNpLG5wp.net ぶっちゃけ好きだわ 8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/28(月) 12:58:35.347 ID:XPcenYxR0.net 俺のいとこの姉ちゃんっぽい もしかしたら姫やってるのかな 6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/28(月)
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