整体の種類と効果について。「整体」という言葉をあなたも一度は聞いたことがありますでしょう。 経験はなかったとしても、たぶんお友達やお知り合いの中には、整体をやったことがあるというかたがいらっしゃるでしょうね。 実際、整体をやったことでなんらかの効果があった・・・というようなお話を聞いたことはありませんか。 整体とは、人間の身体の骨格や関節の歪みなどを矯正したり、骨格筋を調整して、「整体」という文字の通り、身体を本来あるべき姿に整える技を言います。 この技は、整体師がその手足を使用したり、補助的な道具を使用して行います。 本来あるべき姿・・・と申しますのは、我々は普段、いろいろな事をして日々を送っているわけですが、例えば脚を組んで長時間座っていたり、悪い姿勢で寝転がってテレビを見ていたりなどしますと、気が付かないうちにだんだん骨格や骨格筋に歪みが生じてきてしまうのです。 その結果、いつも肩こ

むくみの原因と対策。飲みすぎた次の日、鏡をみると必ず、顔が腫れあがっています。 醜いです。 夕方帰宅すると、足が象さんになっています。 ブーツが脱げません。 最近、年のせいか「むくみ」を感じることが非常に多くなりました。 「このままではいけない、なんとかしなくては」つくづく感じます。 実際「むくみ」とはどういう状態を指すのでしょうか。 「むくみ」には病気が原因のものと一過性のものがあります。 どちらも「むくみ」は皮膚の下に水分が溜まった状態をいいます。 本来、体を巡る水分は血管やリンパ管を通って処理されます。 とくに「むくみ」と関係が深いのがリンパ管を流れるリンパ液です。 リンパ管は細胞間にある水分と老廃物を回収します。 この水分と老廃物をリンパ液といいます。 リンパ管の流れが滞ると回収されるべき水分と老廃物が回収されなくなります。 回収されない水分と老廃物が細胞の中に滞り「むくみ」になる

痛風の原因と対策方法。「痛風」という病気があります。 書いて字の通りで、体に痛みが出る病気です。 痛風の原因としては、血液中や関節の中に尿酸の結晶が溜まって痛くなります。 尿酸は元々人間の体の中にあるものです。 少しずつ血液や体液の中に溶けだして体内を循環します。 その後尿の中に入り捨てられます。 これが何らかの原因によって尿酸の濃度が高くなって飽和状態になると体に蓄積されるようになるのです。 溶けずに残った尿酸が結晶となります。 こうしてできた尿酸塩が関節内に付いて、血液中の白血球が防御反応を示すときに痛みが出ます。 普通に生活をしているある時突然に足の親指の付け根部分が腫れて痛くなります。 関節が痛くなるので、その他にも足首やくるぶし、手の指や関節、手首や手の甲など様々な部位に痛みが現れます。 しかし7割以上の人が初期症状として足の親指に痛みが現れるそうです。 大の大人でもこらえきれな

にきび治療の様々な方法。思春期のころによく顔などにできるようになる「にきび」。 思春期が過ぎて大人になってもにきびはできます。 にきびができる仕組みについて考えてみます。 にきびというのは毛穴の中に皮脂が詰まることで皮膚が炎症を起こしてしまった結果できるものです。 思春期の場合は、皮脂の分泌が盛んになります。 そのため毛穴に皮脂がつまりやすくなってにきびができやすくなるのです。 大人になると思春期ほど皮脂分泌は活発ではないので、にきびは多少できにくくなりますが、別の要因によってにきびができるようになります。 それは毛穴に皮脂だけではなく汚れなどが詰まることでできるのです。 特に便秘症の人の場合には、体の中に老廃物が溜まり毒素も溜まるので肌にも影響が出てしまいます。 女性の場合、生理前などにもにきびができやすくなるのですが、これには女性ホルモンが大きく関係しています。 女性ホルモンが出ること

簡単にできる爪のおしゃれ。女性のおしゃれには、たくさんの欠かせないものがあります。 ファッションの軸になる洋服はもちろん、コーディネートをグンとアップする靴やバッグにアクセサリー、ヘアスタイルやメイクも手を抜けません。 ですが、これらは脱いでしまえば（またはとってしまえば）おしまいです。 その時だけのおしゃれですが、家でスッピンでいてもキレイなまま、おしゃれを、また自分が女性であることを感じさせてくれるものがあります。 それはネイルアートです。 もはや、ネイルアートは女性にとって欠かせないおしゃれ要素です。 また、男性も女性と初めて会った時、思わず手を見ることが多いといいます。 美しく、キレイにお手入れされた指先は、女性の最大の武器にもなります。 そんな指先を美しくするネイルのなかでも人気なのが「ジェルネイル」です。 まだネイルアートをしたことがない人も、興味があるのがジェルネイルだといい

ノンシリコンシャンプーの特徴と効果。一度使ったら次もノンシリコンシャンプーを使うと言う人が多いノンシリコンシャンプーですが、ノンシリコンシャンプーにはどんな特徴が有るのでしょうか。 簡単にノンシリコンシャンプーの特徴を挙げてみたいと思います。 先ずは「シリコンが含まれていない」と言う特徴が有ります。 通常のシャンプーにはシリコンが含まれています。 それと比較するとノンシリコンシャンプーにはシリコンが含まれていませんので、変にツルツル髪がする事も無くてサラサラした仕上がりを手に入れる事が出来るのです。 また髪の毛を洗う際には水道水のお湯を通常は使っていますよね。 この中には当然塩素が含まれていますので髪の毛に悪い影響を与えかねません。 ノンシリコンシャンプーの作用には、こうした塩素を一緒に洗い流してくれる作用が有るそうで髪の毛に優しいと言う事がお分かり頂けると思います。 次にノンシリコンシ

美白のためのパックのご紹介。美白のパックについてお話していきたいと思うのですが、まずそもそも美白とはどういうものなのかということからお話していこうと思います。 まず美白に関係してくるのが「色素」です。 色素沈着のない白い肌を美白と言います。 皮膚中に含まれるメラニン色素が影響してきます。 一時期は、「ガングロ」なんて言葉が流行したように、わざわざ日焼けサロンに行って真っ黒に日焼けするのも流行っていましたが、現在ではこんなにも美白ブームが叫ばれています。 現在では街行く人を見ればその多くの人が色白で、化粧品売り場には化粧水やパックなどといった美白関連の商品がずらりと並んでいます。 でも、そもそもなぜこんなにも美白が叫ばれるようになったのでしょうか。 日本人の多くは、肌が白く、くすみ・シミがない肌というのは昔から好まれる傾向にありました。 そういえば、高校時代だったでしょうか、古文の授業の時間

角質を適切にケアする方法をご紹介。あなたは、自分の足に自信を持っていますか？ 特に、年々カサカサになる足裏や、カチコチかかと。「若い頃はきれいな足してたのに！」と言いたくなる気持ちわかります。 自信を持って、足を見せることができる人って、本当に少ないと思います。 日本では、足については、顔や体など他の部位ほど重要視されていなくて、足のケア、足裏のケアまでしている人は、本当にわずかです。 足裏は普段は人目に触れない為、お手入れをさぼってしまったり、お手入れ自体あることを知っていても、年をとれば誰でもそうなるくらいにしか考えていない人のほうが大半なのではないでしょうか？ 足裏のトラブルといえば、粉が吹いたようになる、ストッキングが伝線してしまうほどガサガサになる、かかとがひび割れて歩くと割れて痛いなど、本当に様々で、深刻度もバラバラです。かかとがひび割れて歩くと割れて痛い状態までになると、かな

毛穴のスキンケアをご紹介。肌には無数の毛穴が有りますよね。 よく色々スキンケアを見てみると「毛穴を引き締めましょう」と言う様な事が言われますが、何故毛穴を引き締めた方が良いのでしょうか。 毛穴を引き締める事の意味と、毛穴を引き締める事の大切さと言うのを挙げていきましょう。 たくさんの人を悩ませている肌の悩みの1つに「毛穴の黒ずみや開き」と言うのが挙げられると思います。 こうした悩みを解消する為に色々対策グッズが有ると思いますが、大体は正しい洗顔をしたり、正しいスキンケアをする事で解決していくと思うのです。 とは言ってもいくら正しい洗顔やスキンケアを行ってみたとしても、肌のお手入れをその後にしっかりと行わなければ肌は衰えていく一方で健康的な肌を保つ事が出来なくなってしまいます。 先ず毛穴の汚れを取る為に、お風呂や蒸しタオル等を使って毛穴を充分に開きますよね。 そして洗顔をしてスキンケアをし

人気のベトナム株をご紹介。株取引は、数ある金融商品の中でもハイリスクハイリターンの部類に入る商品と言われています。 実際、億万長者になった人もいる一方で、資産を大きく減らしてしまっている人も少なくありません。 株取引を行う以上、そう言ったリスクにも目を向けなければならないのです。 そして、それはベトナム株でも例外ではありません。 ベトナム株は今最も勢いのある外国株として注目を浴びていますが、その一方で、外国株ゆえのリスクも存在します。 まず、為替変動リスクと言うものがあります。 これは、外国株である以上必ずついてくるリスクです。 為替レートによる上下動、外国政府による潜在的な介入などがこの範疇に入ります。 次に、カントリーリスクです。 大きな発展を遂げているベトナム経済ですが、まだ安定しているとはいえません。 法制度や規制の整備もまだまだ未完成で、いきなりガクンと落ちてしまう可能性もゼロ

日経平均株価の仕組みをご紹介。日経平均株価についてお話しします。 ニュースなどでよく聞く言葉ですが、一体どういうものなのかいまいちわからないとう方のためにここでは簡単に説明したいと思います。 日経平均株価とは、日本の株式市場の代表的な株価指標（株式投資を行うときの尺度となるもので、投資対象となる株式が、「割安」か「割高」、「買い」か「売り」かなど個別企業の状況を、客観化あるいは相対化して判断する際に使われるもの）の一つで、日経225とも呼ばれています。 また、ダウ式平均株価（アメリカのダウ・ジョーンズ社が創案した平均株価のことで、東京証券取引所ではこの方式で権利落ちによる値下りがなかったように修正して平均株価を発表している）であり、東京証券取引所第一部に上場する約1700銘柄の株式のうち225銘柄を対象にしています。 民間の新聞社である日本経済新聞社がその銘柄を制定して、15秒毎に平均株価

株式と心理学の関係をご紹介。2008年、リーマンショックの影響やサブプライムローン問題、物価の高騰など、様々な要因から世界の株式市場は空前の大幅下落を余儀なくされました。 その中にあって、日本は世界の中でも特に株式市場が大きく傾いており、その打撃はそのまま景気の悪化にダイレクトに繋がっていきました。 株式市場の大きな打撃は2009年現在においても引きずられており、日経平均はいまだ1万円を割り込んでいます。 そんな株式市場ですが、それでも投資家は株取引を止めようとはしません。 もちろん、痛い目にあった一見さんなどは、すぐに手を引いたでしょう。 ですが、これまで何年も株式市場を見てきた投資家は、このタイミングでは株取引を止めない人がほとんどのようです。 それは一体なぜなのでしょう。 そこには、心理学的アプローチによっても立証される、確かな動機が存在しています。 まず、その前に株式と心理学の関

株をはじめる前の基礎知識をご紹介。初心者の方が株取引を行う場合、必ず注意しなければならないのが、落とし穴です。 落とし穴はどんな買い方をしていても、どんな市場であっても、どんなに慎重にしていても、必ず目の前に現れます。 株式市場というのは、言ってみれば穴あきチーズのようなものです。 ぽこぽこ穴が開いているので、油断しているとすぐに落ちてしまいます。 初心者の方は特に気をつける必要があるでしょう。 では、どういった落とし穴があるのでしょうか。 一番は、仕手の存在でしょう。 仕手というのは、短期の間に一つの銘柄の株を大量に買い、その銘柄に勢いがあると見せかけて他の投資家を集め、他の投資家がその銘柄を買い、株価が上がりきった所で購入した株を一気に売るという人たちです。 これがなぜ落とし穴なのかというと、もし株価がいきなり上がった銘柄があったら、やはり飛びつきたくなるのが心情ですよね。 その場合、

株式投資の基本をご紹介。株式投資を経験したことのない人には、「株式投資とはそもそも何？」と疑問に思うでしょう。簡単に言ってしまうと、「ある会社の株を購入して利益を図る」資金運用方法です。 それでは、株式投資によって、どのようにして収益が上がり、どんなコストがかかるのでしょう。預貯金の場合は、利息の収入と税金だけを意識しますが、株式投資の場合は、支出と収入の経路がいくつかあります。 株式投資によって得られる収益は、「値上がり益」と「配当金」が挙げられます。 「値上がり益」・・・保有している株式を売った際に、売った価格が購入した価格よりも上回った場合に得られる収益です。投資元本そのものが拡大すると捉えられます。 「配当金」・・・投資した会社から株主へ支払われるものです。通常、配当金は「一株当たり○○」という形で支払われ、支払われる回数は、年に1～2回がほとんどです。 注意しなければならない点

FXをはじめる前の基礎知識をご紹介。FXとは、Foreign Exchangeの略語です。 日本語で言うと、外国為替証拠金取引の事です。 OrionFXが運用するコピートレード 為替とは、何かを交換するという意味ですので、外国為替とは「外国のお金と日本のお金（円）を交換する」という意味になります。 証拠金取引とは、証拠金を元手にして取引をする事です。 自分専用の口座に、証拠金を預ける事で、FX取引が出来るようになるのです。 FX取引は、まず為替相場を見ながら新規注文（発注という）をします。 取引成立の後、決済注文をし、損益が確定するという流れになっています。 レバレッジを高く設定する事で、証拠金の数倍から数百倍もの金額の取引が簡単に出来るので、1万円の証拠金が100万円分の取引へとなる事もあります。 レバレッジというシステムは、小さな為替変動でも大きな利益を出す事や、少額の証拠金でも多額

FXはじめるための基礎知識をご紹介。★FX・・・『外国為替証拠金取引』の略になります。 簡単に言ってしまえば、外国の通貨を売り買いをするといった取引ということです。 通貨を売買するというと、FX 初心者には少々わかりにくいかとは思いますが、身近な事で説明してみます。 アメリカへ海外旅行に行こうとした場合には、日本の通貨（円）をアメリカの通貨（ドル）に交換するかと思います。 銀行窓口に行って円を出して、それと同じ値打ちだけのドルを受取ります。 要するに、円でドルを買ったということになります。 OrionFXが運用するコピートレード （例）1ドル＝115円のレートの時に100ドル分を購入した。 ⇒（旅行取りやめになり）その100ドルを円に交換しようとした。 その時のレートが1ドル＝117円になった。 戻ってくるのは11700円となります。 （手数料を無視して考えれば）200円の儲けということ

FX用語について解説しています。FXにおける不況下の動きというのは、読みづらさはそれほどありません。 ただ、微小な単位で見ていくと、やはりそこには細かな上下動があります。 例えば、リーマンショックの際などもそうです。 リーマンショックがあった2008年9月から12月にかけて、ほとんどの為替は大幅な下落を見せました。 これは各通貨ペアの為替チャートを見ればわかります。 FXスキャルマスター ただし、それはあくまで数ヶ月単位でのことです。 例えば、その中のとある一日間にだけ絞れば、上昇を見せているものも少なくありません。 ただ、その上昇は一時的なもので、直ぐまた下降トレンドに戻ります。 このような下降トレンド時の一時的な上昇をFX用語で「戻り」と言います。 また、この例の逆で、上昇トレンド中に見られる一時的な下降をFX用語で「押し目」と言います。 この「戻り」と「押し目」は、FXで利益を得る

FXで稼ぐための自動売買ソフトについてご紹介。インターネットを利用した投資はいろいろな方法があります。 その中でも多くの人がやっているのがFXです。 FXは為替の変動を利用して利益を上げるためのものです。 少ない資金で大きな利益を得ることが可能なのです。 為替取引は世界中で行われていますから、市場は24時間動いていますから、為替の値動きに合わせて売買をすることが一番いいのですが、サラリーマンなどが副収入を得ようとFXをやっているケースが多くなりました。 昼間の時間帯は仕事中であり、売買ができないのです。 そこで注目されているのがFX自動売買ソフトです。 つまり、あなたに代わって、FX自動売買ソフトが売買をしてくれるのです。 どのようなタイミングで売買をするかによって、利益が出るか損失となるかが決まります。 人がやっていても損することがありますから、どのように精巧にプログラムされたソフトウェ

FXの魅力とはじめ方をご紹介。FX（外国為替）とは一体何なのでしょうか。 「外国為替」または「外貨為替」と呼ばれている物です。 外貨とはドルやユーロと言う様に外国で使われているお金の事を指し、為替とは交換する事を指しています。 つまり外国のお金と他の外国のお金を交換して行われる投資方法がFXなのです。 インターネット等で検索してみるとFX業者ランキング等が目立ちます。 ランキング上位に食い込んでいる業者はFXに関しては信頼がおけると言う事になるのでしょう。 ちょっと海外へ旅行に行く時の事を考えてみてください。 日本からアメリカに行く場合、円からドルに交換してもらいますよね。 これも立派なFXです。 但し、交換時にはレートと呼ばれる物が適用されます。 1円を1ドルに交換してはくれないのです。 1円に相当するドルのレートが有り、それにそって交換されるのです。 ですから日によって1円が1ドル以上

いろいろなダイエットをご紹介。健康的に美しくなるためのダイエットならピラティスがお勧めです。 ピラティスという言葉は知っていても、実際にどんなものか知らない人も多いでしょう。 そこでここではピラティスの基礎知識をまとめました。 ピラティスとはドイツで生まれ、アメリカで発展したエクササイズ法です。 ハリウッド女優やモデル、ダンサーなどから支持されていたことから、日本でテレビや雑誌で取り上げられるようになり、一時ブームとなりました。 現在でも主婦やOLを中心に、エクササイズやダイエット方法として人気が定着しています。 ピラティスは体のコア(中心)を鍛えるということが最大の特徴です。 コアとは尾てい骨から頭のてっぺんまで、そして骨盤とその周りのことを言います。 この部分が安定していないと美しい体には近づけません。 体のコアを鍛えることによって、健康的で美しい理想の体を実現するというのが基礎知識と