ウォーキングダイエットには欠かせないウォーキンググッズについてご紹介。効果的なグッズを選んで健康増進・ダイエットを成功させましょう。 健康を維持するために毎日歩いている人、病気を直すために歩いている人、趣味で各地の山を歩いている人、どんな人でも歩くからには楽しく歩きたいですよね。 必需品とまではいかなくても、持って歩くとさらに楽しめるウォーキンググッズがいくつかあります。 以下に紹介したいと思います。 ●手袋…夏の日焼け防止、冬は防寒対策として、また山を歩くときは転倒時のけがを防ぐために、用意しておくといいですね。 ●ポケット図鑑…車と違って、歩きの場合は普段気付かない小さな虫や花、鳥や動物との出会いもあります。 ●カメラ…遠出のウォーキングのときには持参して、出会ったものを写真におさめて思い出と一緒に持ち帰りましょう。 ●筆記具…地図などに目印をつけたり、行った先での出来事などを記録して