最近、顔が劣化した、年齢より老けて見られる、物忘れが多い、元気がないと 感じるアナタはホルモンバランスが崩れているかもしれません。 若返りホルモンと老化ホルモンを一緒に勉強しましょう。 ホルモンは人間の体の働き調整しています。 加齢に伴いホルモンバランスが崩れると、更年期障害、うつ病、糖尿病など様々な病気のリスクを高めます。 また外見にも影響を及ぼします。中年男性のメタボ体形はホルモンのバランスの乱れが大きく影響しています。 特に今回紹介する「DHEA」と「コルチゾール」が大きく老化に影響します。 少しでも若くあり続ける為に、一緒に学んでいきましょう。 DHEA(若返りホルモン)とコルチゾール(老化ホルモン) DHEAとコルチゾールのバランスが崩れるとどうなる？ 良いホルモンバランスを保つためには 最後に DHEA(若返りホルモン)とコルチゾール(老化ホルモン) DHEAは若返りホルモン、

おはようございます、霧涼アリカです。 ちょっと家庭の事情など諸々がありまして、ブログを今まで通り毎日更新するのが少し難しくなってしまいました。 私としても、連続100日更新を目標にやっていたので不本意なのですが、生活が安定するまでは不定期更新という形にさせて頂こうと思います。 出来るだけ読者登録している方のブログは遊びに行こうと思っているので、ちょっと投稿は減るかもしれませんが、今後ともよろしくお願いします。 2020年1月16日 霧涼アリカ

こんにちは サワミです。 思いっきり【処分】と書きましたが【譲った】話です。今回また1つ、家から物を出しました。 服って見直す時、1年着なかったらもう着ないとか言いますよね。 言いますよね？言わないかな？言いますよね。 しかも2年も3年も着ていない、ならそれは明らかに今後も着る事はなさそう。靴にしてもそう。なんだかんだそんな服や靴、うちにはたくさんあります。(もちろん、長いサイクルでも大事に着る方もいると思いますが) そして今回は靴の話。 ここ数年5センチ以上ある靴は履かなくなっています。基本仕事でヒールがあるものを履かないってのもありますが、普段からペタンコパンプスやスニーカーに慣れすぎてしまって。 もう私の大きいお尻をヒールの力で支える方法が分かりません。爪先にかかる圧に耐える力もありません。少なくともこの4年履いてない靴、6、7足あります。 高価な物ではなかったのですが、形が気に入っ

皆さんに感謝しつつも、やることやらなきゃ。 アドセンスって全然未知の世界だから、ちょっと勉強しなくちゃね。 アルコール、タバコ、アダルト、薬物、暴力などの記事は書かない。 これはオッケー。ヒメちーのおちりは…大丈夫よね？ 世の中の役に立つ記事、著作権を侵害しておらず、公的秩序を順守している事。 …そんな記事、無い… 普段からバンバン著作権侵害しまくってるし、 ヒメちーが誰かの役に立つことなんてない。 どうする？新しく書く？書くと言ってもそんなにすぐに思いつかない。 とりあえず、羊毛フェルトで行こう。 わたしのブログの中では比較的まともだから。 どんなことに気をつければいいかな？ …ちょっと待って。なんで真逆の答えが出るわけ？ 一体どっちが正解なのかわからない。 ツイッター友達のたよらこさんが、少し前にアドセンス合格したばかりだとのことで きっと最新の情報よね、それを参考にさせてもらうことに

新型コロナウイルスの勢いが止まりません！ こちらは、昨年2019年の第4週（1/21~1/27）のインフルエンザがピークとなった様子です。 もし、昨年と同様であれば、まもなく全国的にインフルエンザ警報だらけになります。 昨年の同じ時期と比較しながら、今年の様子を見てみましょう。 昨シーズンの第51週を比べると、今シーズンの方がインフルエンザの流行が早い事がわかりますね。 第1週を比べて見ると、やはり今シーズンの方が、インフルエンザの進行が早いですね。 これは、いけない。 なんとかしなければ！ インフルエンザ対策によく効くモノはないか？ というわけで、今回はこの本をご紹介します。 実はこの本、昨年購入し、ここに書かれている内容を自分の事務所で展開したところ、展開後インフルエンザになった人はゼロでした！ この本には、風邪・インフルエンザ対策について、刺激的（下品？）な言葉もありますが、かなり具

目次 視力１．０未満の小学生は３割 あまり知られていない視力低下原因・視力低下防止策 ①日中は太陽の光をできるだけ浴びる ②夜は真っ暗にして寝る 一般的に知られている原因を考察 広い場所での外遊びが少ない（遠くを見る機会が少ない） 遺伝 長時間、近距離で何かを見る テレビやDVD テレビとの距離を保つアイデア パソコン・スマホ・ゲーム 仮性近視を治す目薬・視力回復訓練は？ 視力１．０未満の小学生は３割 こんなニュースをご存知でしょうか。 埼玉県がまとめた平成３０年度学校保健統計調査で、裸眼視力１．０未満の小学生が、県別集計が始まった平成１８年度以降、初めて３割を超えたことが明らかになった。県統計課は「スマホやパソコンの使用が増えて目に悪影響が出ている可能性がある」と懸念している。一方、虫歯の割合は大きく減少した。 （小学生の３割が視力１．０未満 スマホやパソコンの使用影響か 埼玉県の学校保

こんにちはpokkeです。 2020年最初の3連休、二泊三日で熱海旅行へ行ってきました。 熱海観光とグルメを少しだけ振り返ってみたいと思います。 私の失敗を踏まえて、注意点も少し書いてみますね～ 熱海駅前家康の湯(無料の足湯） 来宮神社 熱海梅園 熱海城 熱海グルメ 熱海駅前家康の湯(無料の足湯） 新横浜から熱海までは新幹線のこだまで30分弱 通勤時間より短い！ 熱海駅前にある家康の湯（無料の足湯）ではたくさんの人が足湯を楽しんでいます。 年中無休で9：00～16：00 まず最初の注意点は服装について スカートにタイツは止めましょう 膝まであげられないスキニージーンズは止めましょう せっかく足湯があっても入れないような服装だと楽しめませんよね 持ち物は？ 足ふき用のタオルを用意しましょう 濡れたタオルを入れられるビニール袋を用意しましょう ハンカチでも大丈夫かな～と思いますが、けっこうびし

こんにちは 芹沢です 望みを持つことの大切さは どんな人でもよく知っていると思います いつも追い求めている 自分自身のなりたい姿を イメージすることを続けている人は少いと思います どんな状況でも どんな場所でも あなた自分自身が追い求める姿を いつでもイメージしキープしませんか？ 来年の今日 あなたがなっていたい自分自身の姿を きょう1日 自分が納得のいくまで イメージし続けてみませんか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

冬のデイキャンは楽しい 海の駅しおさい市場 丸山県民サンビーチでデイキャン さいごに 買い出し・キャンプ場 冬のデイキャンは楽しい 週末の３連休は、２泊３日でキャンプを予定していましたが、あいにく天気予報は雨…。楽しみにしていたキャンプをキャンセルしました。でも、３連休の１日目は晴れ予報、日帰りでキャンプに行ってきました。キャンプ用語：日帰りキャンプ＝デイキャン 姫路の赤穂まで、牡蠣キャンです。 海の駅しおさい市場 まずは赤穂市にある、海の駅「しおさい市場」のへ。海の駅から見える海が美しい、冬とは思えない暖かさでした。 海の駅「しおさい市場」は、赤穂市漁業協同組合の坂越かき直販所があります。 坂越の牡蠣は美味しくて有名。 おうみやの牡蠣小屋は、大人3,000円小人1,600円（小学生以下）70分で牡蠣が食べ放題、たくさんの行列が出来ていました。 丸山県民サンビーチでデイキャン 海の駅「しお

【大人気タピオカ店・ゴンチャ】タピオカは甘さゼロ！？気になるカロリーやおすすめカスタマイズを紹介！ 2020年1月16日 2020年2月29日 グルメ モチモチのタピオカと豊富なカスタマイズで、若い女性を中心に絶大な人気を誇る台湾ティー専門店のゴンチャ！ 今回は、タピオカブームの火付け役である「ゴンチャ」の魅力を徹底解説！ 気になるカロリーやおすすめカスタマイズを紹介し、ゴンチャ初心者の方でもわかるようにオーダー方法をご説明します。

映画『秒速5センチメートル』のあらすじ（ネタバレあり）を解説！それでは『秒速5センチメートル』のあらすじを紹介します。 ネタバレ紹介となりますので、まだ観てない方はご注意ください。 『秒速5センチメートル』では、三部作が一つの作品になっていて、違う時間軸と環境で物語が展開していきます。 時系列順にすべての話が繋がっているので、構成がわかりやすいです。 第一話　桜花抄（おうかしょう）第一話の桜花抄（おうかしょう）では、貴樹と明里の小学生時代から貴樹が中二で種子島へ転校していく前まで描かれています。 中学一年生の貴樹が転校先の明里へ会うために、電車へ乗る場面が大部分を占めていました。電車内では貴樹の回想を挟み、貴樹と明里の出会いや関係性がよくわかる内容です。 中学生の少年に理不尽が訪れ、雪の降る寒さと合わさって、見ている人をも心細くさせてしまいます。貴樹は無事、明里の元へたどり着けるのでしょう

「ワールドビジネスサテライト」トレンドたまごで紹介された『SEKURAハンガー』 「SEKURAハンガー」は、ワンタッチでハンガー装着することもでき、また、ワンタッチで服を取り外すこともできる優れアイテムです。 【トレたまで紹介されました！指先で開閉のハンガー】折り畳み式ハンガー 5本入り 今トレたまでやってた指で開閉するハンガーことSEKURAハンガーが便利そうだったよセイヤッキ。 #tvtokyo— Beer≡Beer (@BaseBallBeer) January 14, 2020 SEKURAハンガー　欲しい! 伸びるとか以前に干す、取るのが劇的に楽になる！— omgomg (@omgomg17902564) January 14, 2020 SEKURAハンガーいいなぁ、欲しいわ— ほっけﾀｿ (@HokkeTaso) January 14, 2020 カラーは全9色（パールグレ

今回は試験運用的な記事です。 ディズニーランド、ディズニーシーは日本で最も有名なテーマパークですが、一度も行った事がない人（特に男性）も多くいるかと思います。例えば以下の理由などでしょうか。 遠方なので行けない チケット代が高いと聞いている 人混みが嫌い 行く機会がない、行く必要がない ガチ勢以外お断りの雰囲気がある アメリカが嫌い ちなみに私も昔は行く機会にほぼ恵まれず、陰キャなこともあってか、「ディズニー大嫌い勢」の一人でした。その時の気持ちは以下に書いています。 www.21120903.tokyo 今回の記事は、「ディズニーを一切知らない状態から、急に友達や恋人、家族とパークに行くことになった」時の予習用の記事です。そのため、ディズニーリゾート初心者向けの記事となります。 日本の東京ディズニーリゾートには、ディズニーランド(DisneyLand)とディズニーシー(DisneySea

ニンテンドートーキョーに行ってきた！ 今回の記事は、2019年11月22日に渋谷PARCOにオープンした、任天堂特化型のショップ「ニンテンドートーキョー」の現地レポートです。 オープン後しばらくは「入場まで3時間待ち！」、「平日でも2時間待ち！」な状況が続いていたため、行くのを躊躇していましたが、ようやく休日でも「45分待ち」とかになったので、2020年1月の3連休に思い切って行ってきました。 以下に実際に訪れての正直な感想を書いていきます。若干の批評もありますので、お読みの際はご注意ください。 ニンテンドートーキョーに行ってきた！ ショップで扱っているグッズの品揃え 私が好きな任天堂作品 いざ、ニンテンドートーキョーへ 3連休初日の入場待機時間 店内の様子 店内で販売されている商品 どうぶつの森グッズ関連 今回購入したグッズの写真 総評 おまけ ショップで扱っているグッズの品揃え ニンテ

体脂肪率30%超えから始めるダイエット92日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過報告 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 今日は最近見つけてしまった凄い商品紹介です！ 凄い商品とは何なのか？ それはお弁当箱です。 私は夜勤の時のみ妻がお弁当を作ってくれます。 そして、職場で食べる前にレンジでチンをして食べています。 そんな時です！ 同僚がお昼ご飯の2時間前に取っている小休憩中にご飯を炊くと言うのです！ みんなどこに炊

自由時間の使い方次第でツアーは何倍も楽しくなる。そのためには、ガイドブックやネット検索で情報を入手しなければならない。ところが収集した情報と現実にはギャップがある。そこで役立つのが体験談やアドバイス。 それではフランス旅行と60以上のフランス旅行記事を書いた経験をベースにルックJTBが企画している2020年度ヨーロッパ「満足が見える旅へ」のツアーの1つ、「南仏からロワール古城・モンサンミッシェルへ！」と題した「フランス満喫8日間」コースの自由時間の使い方などを紹介します。 この記事で得られる内容 「南仏からロワール古城・モンサンミッシェルへ！」の企画概要 この企画の凄いところ JTBヨーロッパの「満足が見える旅へ」のパンフレット 第4弾「南仏からロワール古城・モンサンミッシェルへ！」 旅行日程（GE1B8-YC1） 概要 おすすめ・コメント・補足・アドバイスなど おすすめする方・おすすめし

どうも。takaです。今回の記事では、タレントのロザン菅広文氏と、相方の宇治原史規氏の受験様子が描かれた「京大芸人」 について書いていきます。 京大芸人 (幻冬舎よしもと文庫) 内容 毎週月曜日に放送されているテレビ朝日の番組、「クイズプレゼンバラエティーQさま！！」によく出演していて、天才とも言われることのあるロザンの宇治原史規さんは京都大学出身のエリートですが、京都大学を受験した時にどんな勉強をして受かったのか、当時どのような勉強をしていたのか、その勉強の内容について、相方の菅広文氏の語りで書かれています。 大学受験で培われる「逆算する力」 宇治原さんは、受験においてまず最初に過去問を解いて基礎を固める時期、応用力をつける時期、過去問を解く時期を受験本番から逆算して分けていました。 逆算というのは、仕事においても期限がある時はこの日までに済ませておくことをそれぞれ組み立てていく等、ビジ

どうも。takaです。今回は作家、重松清氏の作品「青い鳥」の感想について書いていきます。 青い鳥 (新潮文庫) 孤立ぎみの生徒へ歩み寄る教師 私が学生の頃、教師を見ていて思ったことは、教師が注意するのは騒がしい生徒ばかりで、そういった人達にしか目がいっていないんだなということです。 この作品の主人公である村内先生という教師は、仲の良い人が居らずに孤立している生徒、苦しい過去を抱えている生徒等のもとに現れ、喋り方は変ですが、誠実に向き合い、自分はその生徒の味方であるという心構えで接していき、そんな村内先生と関わっていく中でその生徒達は村内先生と出会う前よりも前を向いて生きるようになっていきます。 学校教育において教師は他人に心を開くことが苦手な生徒に注目すべき 私も学生の頃は一人でいることが多く、特に中学生の頃は他の生徒に「友達のいない奴」といったことを言われ、内心すごい憤りを感じていました

おはようございます😃 ふくすけ 冬期限定　モンテール　いちごの手巻きロールだよ 表 中身 ほんのりといちご味で　うまいです。 モンテールは　まじで　うまうま それよりも ふくすけ 欲しいのは　分かりますが お手は　頼んでませんよ お手は さて、うちの事務所も、だんだん 忙しくなってきたのと 風邪などの体調が悪い人が、増えてきました。 みちくんも、火曜日休みでした。 さんきゅうも、そろそろかなぁ みかんは、食べてますが それでは、 パトロール出動です だから　お手は　いいって でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　ドラゴン　ポテト　ハーブソルト味だよ 表 うら えもい　が　意味不明 感情に訴えかけて来るものがある　まったくないんですけどぉ 中身 とぐろを　巻いているから ドラゴンでしょうか？　蛇だと　やっぱ　だめかねぇ お味は　うす味です 無意識に　食べてしまう　感じです。 嫌いじゃないかも おやつをみると 無意識に　お椅子に　座る感じでしょうか ふくすけ さて、なんとなくですが ふくすけのベッドを、新しくしました。 でも、警戒して使いません。 ほりほりもしません。 いつもクションは、ほりほりするんですが それでは、 パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

こんにちは。漢仁です。 ブログ更新、ご無沙汰して申し訳なかったですね。 ブログの読者の皆さんから「まだですか～？」と言われるほど放置してました・・・ なぜ急に動き出したか？ 2020年オリンピックイヤーの刺激が私の背中を押しました(笑) よく言われる「一年の計は元旦にあり」ではないですが、今年は極力更新していくと心にゆる～く決めました。改めて今年もよろしくお願いします。 さて、今回のお話は、私のお友達の人材育成コンサルタントの女性のお話です。 彼女がコンサルタントになるまでの苦労話というか、お客様との間に生まれた心温まるお話を是非聞いて下さい。（読んで下さいですね） 彼女は人材育成コンサルタントの仕事に就くまでは保険のセールスレディをしていました。 彼女が保険会社に入社した当初は、既にお付き合いのある会社の担当として、前任の担当者から仕事を引き継ぐ形で定期的に会社を訪問して保険商品のお勧め