腹筋ローラーを入手してから26日、プロテインを飲み始めてから12日と、全然中途半端だが、途中経過の報告。 snep1000.hatenablog.com snep1000.hatenablog.com 50過ぎのオッサンの醜い身体をさらすのも気持ち悪いと思うが、見せなきゃどうにもなんないし…… グロ注意 いくぞ ほいっ カラーはみっともないので、モノクロで誤魔化した。 自分的にはあまり変わっていない印象。 だいたい脂肪が結構多いので。 脇腹に余計な肉が余っていてみっともない。 基本的に部分痩せは不可能なので、食事制限と運動量を増やして落とす必要があるが、そっちはさぼっている。 ちなみに現在の体重は48㎏程度だ。 1年9か月前にも醜い身体をさらしているが、その時は42㎏しかなかった。筋トレをさぽって間食ばかり食べていたら、こんなになってしまった。 グロ注意↓↓↓ ダイエットと筋トレ、スネップ
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