たかがいびきと侮るなかれ 脳卒中は、急性の脳梗塞、脳出血、くも膜下出血などの脳血管障害の総称のことです。脳の血管が裂けたり、詰まったりすることで、脳細胞が破壊されてしまいます。 脳梗塞がいびきを誘発する 脳血管障害から脳機能が壊れて、喉などの筋肉がゆるみ、舌が落ち込んでしまうために気道が圧迫され、いびきをかくということがあります。通常いびきをかかなかった人が、突然かきはじめた、人間のものとは思えない物凄いいびきをかきはじめた、往復いびき、いびきが突然止まると言った場合は危険信号です。 いびきと同時に、ろれつが回らなくなってきたとか、片手や片足が思うように動かせない症状は脳梗塞のサインです。すぐに、高性能な磁気共鳴画像装置(MRI)の設備がある、病院へ行きます。『脳梗塞ではないかと思うのでディフュージョンで、磁気共鳴画像装置(MRI)を撮ってください！！』 と伝えてください。 （参考URL:

体内コレステロールの量は、食品から影響を受けない 悪の元凶のように取り扱われているコレステロールですが、コレステロールが高い方が認知症などの病気を予防するという書籍があります。『脳によく効く栄養学 ボケたくなければ肉を食え』で、浜松医科大学の名誉教授である高田明和さんが書いています。 私も認知症に良い食べ物に関しての書籍は、何冊が手に取っています。下記の書籍でも、コレステロールが良いという内容のことが書かれています。 随分前から、コレステロールの大切さがわかっていたのですね。 「コレステロール常識」 ウソホント 知ってビックリ！正しい知識と診断 脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係 昨今では、アルツハイマーにココナッツオイルが、良いのではという話もあります。脂肪酸の種類の違いも含めて、コレステロールについて正しい知識を持つべきです。でないと、コレステロールを避けていたために、ボケてしま

洗顔後の無防備な肌環境をいたわってくれる化粧水じゃない 日本人は、化粧水が大好き。 海外はメイクを拭き取って落としますが、日本人は洗い流すタイプのクレンジングを使います。その後、洗顔石けんなどでW洗顔を行い、さっぱりすっきりさせるのが基本ですね。洗顔の際に少なからず皮脂を失いますので、肌は水分が蒸発しやすくなっています。強い洗浄力で皮脂が落ちれば落ちるほど、肌水分は蒸発してしまうのです。 海外のように油分だけを加えても、肌水分は不足したままです。洗顔後いきなりクリームを塗っても、なんだか乾いて物足りないのは、気のせいではありません。『化粧水が好き』とか、『嫌い』とかという問題ではなく、無意識のうちに失われた水分を補うために、欲しているためなのですよ。 日本人の洗顔ケアが、化粧水をなくてはならないものにした こんなお手入れを続けているうちに、化粧水への神話は増えるばかりです。ローションパック

ベルメゾンの人気の超最強レインコートの改良版！ 晴れた日の自転車が、気持ちの良い季節になってきました。小回りが利いて、渋滞を知らず、駐禁の切符を切られることがない自転車は、やはり便利です。 ただ、梅雨時のムシムシスル季節に雨が降られたら最悪です。スカートのひだは落ちるし、完璧に仕上げた（？）メイクもハゲガチ、ヘアスタイルだって乱れます。靴はびちょびちょで足がぬれたまま1日を過ごさなくてはなりません。 高温多湿の日本にぴったりのレインコートなら 昨年から大ブレイクをした、ベルメゾンの超最強レインコートは、やっぱり今年も注目を集めます。（ ※昨年の記事： 自転車レインウエアは、防水透湿素材で足がぬれないものを(2013年度版） ） さらに、昨年に加えて改良に改良を重ねたその内容を、ベルメゾン勉強会にて、聞いてきました。 昨年までの最強レインコート では、昨年のレインコートについてお復習いします

高齢者のプライドを気付けないで安全を守る方法は 認知症の徘徊対策にGPS機器を持ってもらい、居場所を突き止めたり、確保したりするのを警備会社に任せるセコムのサービスはよくできていると思います。全国に拠点を持つ警備会社の強みを生かした、位置検索システムの内容は、こちらにまとめてあります。 ただ、母に話を何度か持ちかけましたが、お年寄りは、自分では何でもできると思いこんでいます。たとえ、昨日まで、ふらついて歩けなくても、今日、5分だけでも自分の足で歩ければ、もう『大丈夫』ということになるのです。 徘徊対策グッズを素直に持ってくれない 『年寄り扱いして！』、『認知症だと勘違いしないで！』とケンカになるのが関の山です。 携帯電話を持つ習慣もないし、新たにGPS端末を持たせようと思っても気分を害されるだけです。それとなく住所の入ったペンダントを渡しても、アクセサリーを付ける習慣のない高齢者には無理で

介護認定基準は、毎回更新して検討されていた 4回目の介護認定更新手続きを行いました。といっても、私は市役所の調査員の方と日程すり合わせた後、面接を行うだけです。医師の所見や、利用している施設での状況調査は、私の伺い知れない場所で、収拾されて市の担当窓口に送付されます。 調査の費用は介護保険からでている 介護者は金銭的な手続きための手数料を、一切負担することがありません。一連手続きは、声をかけれた関係者が、本来の仕事の合間に協力してくれます。介護保険からこうした申請のための費用は、賄われているんですよね。 どうも、人間には慣れがあるようで、介護保険の制度自体手厚いのに、認定調査の時期になると、面倒に感じてしまうのです。反省しなくちゃ、いけませんね。 昨年、マイナンバー制度が開始されて、申請の申し出の際のマイナンバーの記載の有無があるかもと言われましたが、3月に行われた手続きでは必要はありませ

リスクは小さい時に芽を摘んでおく あるデーターの中には、睡眠時無呼吸症候群の患者の半分は、肥満という結果がでています。睡眠時無呼吸症候群が、肥満を引き起こしています。逆に、肥満がいびきの原因となり、睡眠時無呼吸症候群のリスクとなっています。 ※）睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中10秒以上の呼吸の停止、睡眠中1時間当たり5回以上か一晩に30回以上呼吸の低下が起きる場合のことを言います。 無呼吸の状態を放置しておくと、様々な生活習慣病を引き起こすばかりか、突然死や睡眠時の死亡のリスクもあります。心筋梗塞や脳卒中にも繋がるリスクも否定できないのです。 太るといびきをかきやすくなるワケ 太ってくると、首回り、アデノイド、扁桃腺、舌にも脂肪がついて、口の中も気道も狭くなります。周囲の組織で押し出された舌は、気道へ落ち込み、空気の通り道が狭くなるために摩擦音（いびき）がでるのです。 また、太っている人ほ

「いまいち納得のいく文章が書けない」 「もっと良い文章を書けるようになりたい・・」 いまは、ブログやSNS、メディアなどで世の中に対して自分の意見や考えを簡単に発信できる時代です。 その結果、アナログ・デジタル問わず、普段から長文や短文含め、文章を書くことが多くなってきています。 だれしもが文章で意見を言えるようになったからこそ、読まれる文章・バズる（SNSなどで拡散される）文章と、そうではない文章の違いも顕著になっています。 この記事を読んでいるということは、「人に読まれる文章を書きたい」と少しでも思っているのではないでしょうか？ いままで自分で書いた文章やSNSへの投稿にいまいち納得がいかなかっり、反応が良くないという人は、もしかしたら一定の文章力をつけるための方法論やポイントを知らないだけかもしれません。 見ただけで読みたくなる文章と、読まずにスルーしてしまう文章には、いったいどんな

ブログのPV数を上げる方法のひとつに、はてなブックマークの活用があります。人気エントリー入りして総合1位になれば、たった1日で数万PVも夢ではありません。 もっとも、そのためにはまず新着エントリーに入らなければなりません。その基本条件は、短時間ではてブ3つです。ということは、誰かがはてブしてくれたらすぐにセルフブックマーク（以下、セルクマ）して3はてブを待つばかり、というのが考えられますね。 ここで問題となるのが、いつ最初のはてブがついたかわかりづらいことです。そこで本日は、ブログの記事に1つ目のはてブがついたらメールで受信する方法をご紹介します。 スパムとみなされる可能性あり 具体的な方法をご紹介する前に、セルクマによる新着狙いはスパムとみなされる可能性があります。 「はてなブックマークにおけるスパム行為の考え方および対応について」というページをご覧いただくとわかりますが、「広告、宣伝お

ブログのアクセスアップに はてなブックマークを使うといいらしいって聞いたんだけど はてなブックマークってなに？ はてなブックマークって何の為に使う物なの？ ん？ はてなブックマークって「はてブ」の事でしょ？ ブログでよく見かける ↑このマークのヤツだよね？ これならブログのアクセスアップなんて関係なく はてブって僕は知ってるし、普段も使ってるよ？ はてなブックマークって、オンライン上に 自分のお気に入りのサイトやブログをまとめておく事ができて 自宅のPC以外からでもいつでもその お気に入りブログが見れたり たまたま見ていたサイトとかで 気になる記事が目に止まった時に 忙しくて今はゆっくり読めないって場合でも パッと登録して後からゆっくり見れるようにとか・・ そういう使い方をする為のサービスだよね？ うん、えっとね はてなブックーマークというのは、 今、固造君が説明してくれたように 「自分の