【ダイエット】カロリーの収支で体重が増減するという前提が疑わしいという話。 - いつもマイナーチェンジ！こんばんは、ただいま絶賛ダイエット中の広野です。 ダイエットって、カロリーの収支を計算して、摂取カロリーよりも消費カロリーを大きくしていくじゃないですか。 糖質制限ダイエットが主流になった現在においても、なんだかんだカロリーの摂りすぎないように、それはそれで気にしながらやるじゃないですか。 でも、もし、 そのカロリーという考え方自体が正確性に欠けるものだとしたら？ 体重の増減にカロリーは関係ないとしたら？ 根本的に考え方を改めなければなりません。 そもそもカロリーの考え方が怪しい？ この考え方に触れたのは、『炭水化物が人類を滅ぼす』（著者：夏井睦）という書籍でございます。 糖質制限を推奨している本なのですが、こんなことが書いてありました。 糖質制限をすると、ほとんどの人は面白いように体重が減り、お腹回りがスマートになっていく。しかも、カロリー制限もしていないのに、体重とウエストだけが現象し
