歳をとってからの最大の後悔は“歯”「歯のメンテナンスをしていない98％の日本人は確実に歯を失い、利便性や笑顔で歯医者を選ぶ人は、歯医者に殺される。」 / リーディング＆カンパニー株式会社
歳をとってからの最大の後悔は“歯”「歯のメンテナンスをしていない98％の日本人は確実に歯を失い、利便性や笑顔で歯医者を選ぶ人は、歯医者に殺される。」 日本は先進国でも特に虫歯が多い国として知られ、30歳ぐらいまでには虫歯、もしくは虫歯等で治療した歯が一人あたり平均10本、45歳頃までには、半分近くの歯が虫歯になってしまい、さらに日本人の約8割は歯周病に感染していると言われています。(1) 特に歯周病は気づかないうちにどんどん進行してしまい、医師で現在104歳になられる日野原重明先生は『Presient』誌の中で、「歯と糖尿病を患うと取り返しがつかない」と述べており、後の健康上の後悔の中でも、「歯のメンテナンスをしっかりしておけばよかった」というものが他の運動や医療的なものを抑えて堂々の一位となっています。(2) ↑日本人の歯の半分近くが虫歯、約8割が歯周病に感染。 人間には基本的に自己治癒
バレットジャーナルの始め方 - むやろぐ
【追記】 簡単にパパッと始めたい人向け、簡単に始めるバージョンの記事も書きました。 「こんなに凝ったものを沢山書けないよ！」と言う方にオススメです。 muyatan.hatenablog.com 【追記終わり】 前回のバレットジャーナルの項目 バレットジャーナル始めました。 - むやろぐ、たくさんの方に読んでいただき、嬉しいです。 とても反響があったので、解説していこうかと思います。 まず、バレットジャーナルを始めるには、ノート、ペン、定規があればオッケーです。 ノートは、なるべくページ数の多い、A5サイズくらいの物をお勧めします。 公式サイトでは、最初、モレスキンを利用していました。(現在では、アメリカのみで購入可能な専用ノートも通販しています) 私も最初は、PLUSのカ・クリエを利用していましたが、一ヶ月で使い切ってしまって、先月分を参照できないので、モレスキンのラージサイズに変更しま
アイデアを適切なタイミングで実行するための私のアイデア管理法 | jMatsuzaki
私の愛しいアップルパイへ あなたのような魅惑的なお人であれば、日々きらめくようなアイデアが尽きせざる噴水のごとくひらめくのでしょう。しかし、アイデアを思いつけばつくほど、そのアイデアをいつ実行に移すかという問題が膨らんでいくでしょう。 もちろん、いますぐ実行に移すべきと確信できるアイデアならいいのですが、すでに一日の予定があるなかで、いますぐ思いついたアイデアを実行すべきなのか、それとも明日でいいのか、今週中でいいのか、答えのでない悩みに頭のなかで蛇がのたうつように苦悩したことは1度ではないでしょう。 では思いついたアイデアを忘れずに、実行すべきものだけを選びとり、適切なタイミングで実行するにはどうすればいいのか。私がやっていることをお話しましょう。 思いついたアイデアを適切なタイミングで実行するための私のアイデア管理法 私は私の想像力を愛していますが、同時に朝イチで計画した一日の予定を軽
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