情報管理LOGの@yoshinonです。 皆様は、年初の抱負は決めたでしょうか? 多くの人は、「今年はコレを頑張りたい!」とか、「今年こそこれを達成させるぞ!」という強い気持ちを持ったのではないでしょうか? そんな中で、例えばダイエットとか早起きとか、ジョギングするとか習慣化に関わる目標というのは、新年の抱負として挙げられるものとして割と多いのではないかと思います。 でも、それと同じぐらい達成されないものの1つではありませんか? さて、そんな豊富とは裏腹に、なかなか達成されない習慣について、今回はどうやって根付かせることができるかについて書いていきたいと思います 今年こそやれる人になりましょう! 人の行動は、おおよそ7割が習慣による行動だと言われています。 例えば、朝の行動を見てみると 1.朝起きて 2.着替えて 3.朝ご飯を食べて 4.歯を磨いて 5.顔を洗って 6.靴を履いて 7.電車
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