ワーキングメモリの性能を上げる方法まとめ 2016年版こないだ「ネガティブにならないためにもワーキングメモリは大事！」なんて話を書きまして。 ワーキングメモリは記憶の一時貯蔵庫で、日常生活はもちろん勉強でも仕事でも超大事。頭がいい人ほどワーキングメモリの性能がいいって証拠は山ほどあるうえに、近年ではメンタルヘルスにも重要ってデータがいろいろ出てきまして、実に熱い分野であります。 ならば、どうにかワーキングメモリを鍛えられたらな～と思うのが人情なんですが、残念ながら現段階では「これなら間違いなし！」というテクニックは存在しないのが現状だったりします ただし、「希望はあるかなー」レベルの方法ならいくつか出てますんで、以下にまとめておきます。 １．デュアルNバック課題 当ブログをお読みの方なら周知のとおり、近年では「脳トレってムダでしょ」みたいなデータが多め。ただし、「デュアルNバック課題」ってトレーニングについては、まだ望みが高そうな感じでありま
練習中ではなく「頻繁な休憩」がスキルを上達させると判明 - ナゾロジー
