【肌断食】肌断食スタート① - こたつから外へ肌断食の始め方は簡単です 私の場合は １ 化粧水、乳液などをやめる ２ クレンジング洗顔をやめる ３ 固形せっけん、泡立てネット、ワセリン購入 ４ せっけんのみで落ちるメイクに変える １と２はやめるだけ やめるだけが、私もかなり勇気がいりました 洗顔後に化粧水つけないでそのままメイクなんて大丈夫か？って 夜も洗顔後にタオルで顔をふくと、カサカサで化粧水つけないで寝るなんてありえないほどの乾燥肌 肌断食を始めた当初は、小鼻と頬付近が乾燥して皮がむけました その時はワセリンを小粒ほど取り、乾燥がひどいところに薄く伸ばして塗る 朝とメイクをしていない日の夜は、お湯か水洗顔のみ、メイクした日の夜は固形せっけんを泡立てて優しくこすらないように洗顔 肌断食本では固形せっけんは、純せっけんを推奨していました 純せっけんとは、せっけん素地のみのシンプルな成分のもので、有名どころだと ミヨシ石鹸 牛乳石鹸
