必要なのは運動・・ ⇒ 50歳を超えても30代に見える生き方 [細胞活性ストレッチ] 皮肉にもスポーツをすると健康にはなれないと 「50歳を超えても30代に見える生き方」の著者である南雲吉則先生は語っています。 人間の心拍数は、生涯で二十億回拍動しているそうです。 それが心臓の限界なので無駄に拍動させると寿命が短くなるという理屈です。 つまり、スポーツをすると拍動を無駄遣いするので 寿命が短くなっているという訳なのです。 そう考えるとマラソンブームなんかは健康に 逆行しているのかもしれません。 だからといって、運動しなくても良いという話ではなく、 南雲先生は、毎日三十分の適度な運動を推奨しています。 しかし、なかなか毎日30分の運動を 継続するのは難しい・・ ソンナも現代人に最適な 3分で身体に最大限の効果をもたらす運動があります。 ⇒ それが「細胞活性ストレッチ」です
那須ハイランドパークは、栃木県那須郡那須町高久乙3375にある 大自然に囲まれた遊園地です。 恋人の聖地サテライト施設に認定されいるので カップルのデート場所としては最適。 那須高原 大観覧車にはカップル向けゴンドラもあります。 9大コースターがあるので苦手なじゃなければカップルで楽しんじゃってください。 無料の足湯もあります。 営業時間は、9時30分〜17時 ですが季節により変動ありますので確認しておいてください。定休日も不定休 なので事前にチェック。 入場料は、1500円。子供料金800円(3才〜小学生) (入園+ファンタジーパス(乗り放題)セット券大人4900円・小人3500円)となっています。 ⇒ 冬の星空の下で満喫!ハッピークリス那須!
糖尿病を克服した四十男の物語はこちらからどうぞ(↓) ■ 目次index 糖尿病 食事療法でも運動でも下がらなかった血糖値は下がるのか 35歳の時に会社で糖尿病の可能性があると言われた新田 忠則さん(仮名)は、その後の検査で糖尿病と診断されました。しかし・・・ 続きはこちら>> 糖尿病 散歩も続かなかったメタボサラリーマンが出会った新世代ストレッチ 新田忠則さんは、既婚で子供はが一人。外見はあのAKB48をプロデュースした秋元康に・・・ 続きはこちら>> 運動嫌い、苦手な人でも可能なストレッチ法との出会い 新田さんが辛くても「なんとか運動をしなくては・・」と思ったキッカケは、ある日、就寝しようとすると自分の足がものすごく冷たくなっていたことでした。そう、これは糖尿病の合併症の・・・ 続きはこちら>> 1日3分のストレッチで糖尿病が改善 果たして、この重い身体でストレッチが出来るものなのか・
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く