こんにちわ。トラジロウです！。 アラフォー４０代にして超苦手なはずのブログ運営を始めて早７カ月。。 とにかく何もかも解らないし聞く人もいない、、 知り合いにブログとかアフィリエイトとかやっている人も皆無な状況。。 そんな中、私のブログ運営について今回は記事を書いてみます。(^^)/ オクソンレンタル？脱サラブロガーとの出会い 今までこのゼロからのブログ運営において、ずっと孤独で右も左も解らず進んできた私は、 とにかく誰かとブログ運営について共有したい。。 話しがしたい。。 と思っていました。 そんな中、私はブログランキングというサイトに登録しているのですが、、 その中の 転職キャリアランキング で、私はいつも７位～１０位くらいをウロウロしていたのですが、、 ３位～６位くらいに、 、、という思いっきり爽やかな感じのブログがあったのですごく気になってました。 いつも順位をチェックしていると必ず

おはようございます(๑´ㅂ｀๑) 今日の日記が更新される頃には台風はどのあたりにいますかね？？ 私の職場であるパチ屋は朝の雨と相性が非常にいいです。 朝から降ってくれれば外仕事の人は休みになりますからね♪ 雨だ、、、休みだ、、、暇だ、、、よし！！パチ屋行こうってなるわけです（笑 みなさんはパチンコやスロットを打ったことがありますか？ 依存症になるほど好きな方もいれば、怖い・お金の無駄などの理由でやったことがない方も多いと思います。 個人的にはあまりオススメできない遊び（博打）ではありますが、ちょっと変わった機種があるのでご紹介したいと思います(・∀・)b 【盗忍！剛衛門】 大都と言うスロットメーカーが出した機種なんですけど【盗忍！剛衛門】←この名前知ってますか？？ 知らない方は何て読むのか考えていただければと思います(@￣ρ￣@) 【盗忍】←ここの部分はヒントがないとまず当たらないので出し

ヒップアップの筋トレで効果があるのはコレ！ タバタ式ヒップアップトレーニング『レベル１』を紹介します。 セルライトが気になる人も、ヒップアップを目指す女性にはもちろん、男性にも。 かっこいいお尻を目指したい人に絶対取り入れて欲しいエクササイズです♪ エクササイズ１ スクワットです。 しっかりお尻を後ろに突き出す感じで膝を落とす様にしましょう。 上半身はあまり前傾させない様にしましょう。 また、膝をしっかり深く落とすのがポイントです。 （多少出っ尻気味になるくらいでちょうど良いです。） エクササイズ２ 仰向けになり膝を立てた状態でお尻を上下させるエクササイズです。 しっかりお尻の筋肉を意識しながら行いましょう。 なるべくお尻の筋肉のみで腰を上下させるイメージで行いましょう。 踵は床に付いたままです。 エクササイズ３ エクササイズ２と同じ動作になります。 しっかりお尻を高く上げましょう。 エク