腰痛を治す対策【ヘルニア・坐骨神経痛治療/１５分間改善法？】「中川式腰痛治療法」中川卓爾 脊柱管狭窄症 脊椎すべり症【椎間板ヘルニアの原因】 椎間板には、毎日、重い物を持ち上げたり、スポーツを したり、長い間立ちっぱなしで仕事をしたり、長時間イス に座っていたりと、かなり強い力が加わっています。 しかし、それにも関わらず、この椎間板には思春期以降 は枯れて、血管がないのです。 これは椎間板の老化現象で、２０歳代で、 この老化は始まっています。 椎間板ヘルニアというのは、老化現象の中で、椎間板の 中央にある髄核が、これを包み込んでいる繊維輪の裂け目 から脱出し、脊髄から出た末梢神経の始まりの部分 （これを神経根という）を圧迫した状態をいいます。 （↓画像参照） ですから、前かがみで重い物を持ち上げたり、激しい スポーツをして腰をひねったり、長い時間不自然な 姿勢でいたりなどといったことがきっかけでヘルニアに なることが多いのです。 つまり椎間板の老化は２０代で始まりますので、 椎間板ヘルニアを患う患者の年
