母乳育児中のママは些細なことでもすぐに不安になってしまうもの。特に1人目の出産、育児を経験しているママにとっては“すべてが初めての経験”ですから、日々迷いながら赤ちゃんと向き合っているのではないでしょうか？ 中でも気になるのは「母乳」というママも多いと思います。 赤ちゃんの成長の栄養源ともなる大切な母乳。ですが粉ミルクと違って、母乳に含まれる栄養素や量は人それぞれ個人差がありますから、「自分のおっぱいは問題ないだろうか・・・」と心配になるものですよね？ そこで今回は、その中から「母乳そのものが栄養不足になることはあるのか？」についてまとめてみました。 【こちらもおすすめ】 → 母乳の出が気になる、そんなママに向けて開発されたハーブティーとは？ 母乳が栄養不足になることはある？ママの食事内容が母乳に影響を与えることは分かっていますが、それによって母乳に含まれる「栄養」が大きく左右されるかどう