スーパーの飲料コーナーの冷蔵ケースに、缶入りの甘酒があるのを見かけた。 甘酒と言えば、冬の飲み物というイメージが強い。寒い日に息で冷ましながら、ゆっくりと飲むのがおいしい。しかし、甘酒の缶を手に取ってみると、「甘酒は夏の飲み物だった」と書いてある。 一体どういうことだろうか。夏でも甘酒はおいしいのか、実際味わってみた。
体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーに聞いてみた。「ありますよ。30秒でグニャリとなります」とうれしい返事が。早速スタジオを訪ね教えてもらった。 人気の【ボディ☆リメイク】3カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 正しい前屈のイメージをつかもう まず、亀田トレーナーが説明したのはいわゆる「前屈」のこと。腿の後ろを伸ばすおなじみのストレッチだが、実は"できてない"人が多いという。 正しい前屈のイメージは「折りたたみ式の携帯電話」。骨盤が前に傾き(骨盤前傾)、お腹と腿がくっついているのがポイントだ。脚の付け根から体が折れ曲がったよ
動画配信サイト「テレビ四国」が、引きこもりの少女を主人公にしたオリジナルアニメ「despair/hope」を公開しています。主人公の少女が次第に“壊れていく”様子が、2ちゃんねるやはてなブックマークで「ヤバい」と注目を集めています。 ▽ テレビ四国オリジナルアニメ despair/hope ▽ テレビ四国のオリジナルアニメ『despair/hope』がヤバイ!! 地上波では観られない「引きこもり少女のリアルな世界観を描いた物語」:ニュー速VIPブログ(`・ω・´) 「despair/hope」はテレビ四国が制作したオリジナルアニメで、8月29日時点で第1話から第5話が公開されています。題材となっているのは、「私の居場所はインターネット」と語る引きこもりの少女が、ネットの“巨大掲示板”にのめり込んでいく様子です。第3話の「私の体の中を、たくさんの虫がはい回っているような感覚になるの」「頭の中
うろ覚えでなく、半可通でなく、物事をマスターするには徹底して繰り返すことだ。 繰り返しが、素早く正確に処理する力を培う。 だが、そんなことは誰だって分かっている。 繰り返しは飽きる。やる気が出ない。一度やったことはやりたくない。新しいことに手を出したい。 これは知的好奇心と同じ源泉から出てくる心の叫びだから、むげに扱うわけにもいかない。っていうか、やりすごそうとしても、それこそしつこく再来してくる。 ここでは、「必要だと分かっているが、繰り返すモチベーションが上がらない」という問題について問題解決してみる。 ありがちな「問題を解く」ことを例にするが、応用は容易だろう。 0.まずは問題を解いてみる ここで重要なことは時間を測ることだ。 何分以内にやらなきゃならない、と考えるのは不要だ。 ただタイムを計るだけなのに、モチベーションはいくらか底上げされる。 そして後には、自分についてのデータが残
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