３０過ぎてからどんどん憂鬱になっていく。 結婚の予定はない。 地元の友達の９割は結婚済。 この年でばかな遊びにつきあってくれるような友達はもういない。 だから、実家に帰ってもだいたい家にいる。 ６０も半ばの親に、３０過ぎたというのにまだ子供扱いされるのは言いようもなく気持ちが悪い。 干渉される。 疲れる。 「晩酌、飲み物飲まなくていいの？お菓子食べなくていいの？」 せっかく帰ってきた我が子に美味しいもの食べさせてくれたいという気持ち。 ありがたい。 そしてなさけない。 飲みたきゃ飲むし、食いたきゃ食うよ。 ３０過ぎだよわたしゃ。 といっても、対応はかわらない。 どう説明していいか分からない。 ただ言いようもなく気持ち悪くて、邪見にしてしまう。 本当に気持ちが悪い。 東京に帰りたい。 東京は寂しいところだ。 寂しいところだけど、楽なところだ。 親孝行のつもりで盆正月には帰るようにしてる。 働

早朝に起きる習慣になってから、もう１０年以上経つ。 最近は、だいたい４時半に起きる。 そもそも、僕が早起きを習慣とするようになったのは、海外向け専業のネットショップを運営し始めたころ、早朝に商品をアップするのが一番多くのお客様にアクセスしてもらえたからだ。 当初は、予約登録のようなシステムはまだつけていなかった。 予約投稿をできるようにしてからは、早起きは業務上は必須ではなくなったのだけど、早起きのまま今日に至っている。 ライフハックの記事で、早起きがいかに生産性が高いかというものをよく見る。 僕もそう感じてはいるのだけど、しょせん人それぞれだ。 僕は早起きを強く勧めるつもりはないが、毎朝４時半に起きる生活のプラス面とマイナス面を書いてみよう。 ☆メリット １．習慣をつくりやすい 早く起きた朝の時間は、誰かにじゃまされたり、用事で中断することがない。 毎日、その時間に起きることを習慣にすれ

間違った言葉づかいをしたことにあとから気づき、顔から火が出た...。どこにでもありそうなトラブルを避けるためにも、ぜひ読んでおきたいのが『困ったときの「モノの言い方」言い換え辞典』（村上英記著、日本実業出版社）。 「言い逃れやウソだと思われたくない」「相手の怒りや誤解をときたい」「やんわりと自分の考えを伝えたい」と困っている人のための一冊だとカバーに記載されていますが、確認してみると、なるほど使えそうな内容であることがわかります。第2部「窮地を脱する"言い訳"」から「6 質問に答えられないとき」を見てみましょう。 わかりません／調べてません ×　わかりません 「わかりません」という表現には経緯が込められていないので、目上と話す際には注意が必要。そもそも「わかりません」だけだとそこで話が終わってしまい、質問に答える気がないと思われてしまいがち。「私にはわかりませんが、すぐ確認してご連絡します