鉄分の多い食品と鉄分の含有量一覧表 | 簡単！栄養andカロリー計算
鉄分 食品100g当たりの鉄の含有量 単位:mg 成人男子推奨量: 7mg（18～29歳、70歳以上）、7.5mg（30～69歳） 成人女子推奨量（月経あり）:10.5mg （月経なし）:6.0mg（18～29歳、70歳以上）、6.5mg（30～69歳） 鉄分の多い食品 鉄分は、レバー、赤身の肉、貝、魚、大豆、野菜、海藻等に多く含まれます。（レバーにはビタミンAが多く含まれていますが、動物性食品からのビタミンAの過剰摂取は、胎児に奇形を起こす可能性を高めるとされています。妊娠初期の方、及び妊娠を計画されている方は、摂り過ぎとならないようご注意ください。〈「ビタミンAの働き、欠乏症、過剰症」〉） （但し、含まれている鉄の吸収率は動物性食品のほうがはるかに高く、植物性食品については、食べ方を工夫することで吸収率を上げることができます）
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香山リカ氏 「橋下氏は『代案を示してくれ』と言うが、精神科医である私にそんな事ができるはずもない」 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
香山リカ氏 「橋下氏は『代案を示してくれ』と言うが、精神科医である私にそんな事ができるはずもない」 1 名前：そーきそばΦ ★：2012/01/30(月) 20:08:44.09 ID:???0 テレビの前で議論しても残る橋下市政への違和感 テレビ朝日『朝まで生テレビ』から橋下市政をテーマに出演の依頼が来ました。もちろん、市長自身も出演されるとのことです。私は、今述べた通り、そのような議論の場を好ましいと思っていなかったので、相当ためらいました。でも、「ためらうよりも、一度、直接、話してみよう」と思い、出演することにしました。 （中略） そもそもの疑問は、「大阪を変える」「日本のシステムを改革する」と訴える橋下市長が、変えた後にどういう社会を創りたいのかがどうしても見えないことです。 番組の中でも橋下氏は、「不連続のチャレンジ」「グレート・リセット」という言葉を再三使われていました。 「今
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画 像 で 笑 っ た ら 寝 ろ : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
画 像 で 笑 っ た ら 寝 ろ Tweet 1：ローカルルール・名前欄変更議論中@自治スレ：2012/01/21(土) 00:36:26.47 ID:ijilkXbE0 3：ローカルルール・名前欄変更議論中@自治スレ：2012/01/21(土) 00:37:29.00 ID:upAPmD1T0 一枚目卑怯だろ おやすみなさい 4：ローカルルール・名前欄変更議論中@自治スレ：2012/01/21(土) 00:38:12.85 ID:RcJX7xxC0 かかってこい！ 5：ローカルルール・名前欄変更議論中@自治スレ：2012/01/21(土) 00:38:16.96 ID:dfff+GkQi 33： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 ：2012/01/21(土) 00:46:03.61 ID:EJCv4d+H0 >>5 おやすみ 247：ローカルルール・名前欄変更議論中@自
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韓国のネット上で「日本式名前」が大流行！ 李明博大統領は「雪のみちしるべ」氏に - Ameba News [アメーバニュース]
韓国のインターネット上で、自分の名前を日本式の名前に変換する遊びが流行っている。韓国人の名前といえば、「キム」「パク」「イ」「チョ」といった姓に、男なら「ジュウォン」「ジュンソ」「ジョンイル」、女なら「ソヒョン」「ヨナ」「ジユン」などといった名前が組み合わされて出来るのだが、音からして日本人の名前とは全く似つかないものだ。では、どうやって日本式に変換するのだろうか。 実は、月（1月〜12月）と日（1日〜31日）にそれぞれ日本語の名前が付けられた表があり、そこに自分の誕生日を当てはめていくのだ。1月2日生まれなら、1月は「月の」、2日は「天使」なので合わせて「月の天使」さんとなる。なんとも簡単。 「月の天使」や「天の宝」なんてまるで漫画に出てきそうな名前で、現実世界にそういった名前の日本人は存在しないのではないだろうか。だが、韓国のネット上では現実にありそうかどうかは問題ではなく、「なんとな
![韓国のネット上で「日本式名前」が大流行！ 李明博大統領は「雪のみちしるべ」氏に - Ameba News [アメーバニュース]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/751983d28d3a34c21f9367011a1f90976d1ffc75/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fstat.ameba.jp%2Fnews_images%2F20120116%2F15%2F50%2F78%2Fj%2Fo03000165161766.jpg)
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WordPressでどんなサイトでも作れちゃう気になれる無料プラグイン9個
2016年6月8日 Webサイト制作, Wordpress WordPressのプラグインってすごいですよね。少しカスタマイズするだけで思い通りの機能のついたWebサイトを作ることができます。今回は「えっ、こんなことまでできちゃうの？」と思わせてくれるような高性能プラグインをいくつか紹介します。WordPress 3.0から追加されたマルチサイト機能を使えばWebサービスとして運営することもできそうなもの多め。どんな風に使おうかわくわくしちゃいますよ！ ↑私が10年以上利用している会計ソフト！ 1. SNS BuddyPress WordPressをSNSとして運営することができるプラグイン、BuddyPress。過去記事「WordPressプラグイン「BuddyPress」でSNSサイトを作成」で詳しく紹介しています。
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