最近なんだかパッとしない、自分に自信がない・・・。 そう答える人が増えているが、あなたはどうだろう。 仕事でミスをした、深酒をして遅刻した、彼女と喧嘩した、子供と会話が続かない・・・ もがくほど空回りして、仕事・恋愛・家族、すべてに嫌気がさしてくる。 他人と比較するのはナンセンスだと分かっていても、ついつい隣の芝生が青く見える。 そんな悪循環から抜け出すために、自信を取り戻すキッカケ作りから始めてみてはいかがだろうか。 1.姿勢を正してみよう。 自信がなく、落ち込んでいる人を演じろと言われれば、猫背で目線は下を向き、トボトボ歩くに違いない。 セリフなどなくとも、姿勢や佇まいだけで自信のない人が出来上がる。 「生きる姿勢」ともいわれるように、姿勢は驚くほど「その人の在り方」を映し出すものである。 ならばシンプルに、自信のない時こそ自信のある姿勢にしてみることだ。 背筋を伸ばせば、自然と胸を張