今日はとことん 骨盤底筋 【ミニ企画】アッチにもコッチにも！野菜工場｜ＮＨＫ あさイチ専門家ゲスト：関口由紀さん（泌尿器科医／ＬＵＮＡ骨盤底トータルサポートクリニック院長）、重田美和さん（理学療法士／ＬＵＮＡ骨盤底トータルサポートクリニック） ゲスト：内藤剛志さん（俳優）、山口もえさん（タレント） リポーター：高橋さとみアナウンサー 今日は「骨盤底筋」を特集。 「骨盤底筋」とは、子宮やぼうこうといった下腹部の臓器を支える筋肉や「じん帯」などの総称で、ここを鍛えると、女性の下半身のトラブルを改善できることが医学的に証明されています。「あさイチ」でも、「尿もれ」、「便秘」、「性交痛」などへの効果をご紹介してきました。 しかしこの「骨盤底筋」、体内にあるため意識しづらいのが難点。「上手な鍛え方を知りたい！」という声があとを絶ちません。 そこで今回、「骨盤底筋」を主役に、最新事情を徹底取材。下半身だけでなく「冷え」や「姿勢」などの全身症状の改善にも効果的であることや、女性
