【ジョギングスレ】 初心者は無理して走り切ろうとせず走る歩くを繰り返す事から始めろ とか : ライフハックちゃんねる弐式2010年10月30日 【ジョギングスレ】 初心者は無理して走り切ろうとせず走る歩くを繰り返す事から始めろ とか Tweet 0コメント ｜2010年10月30日 16:50｜美容・健康｜Editタグ ：ジョギング有酸素運動 >http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1288169857/ 48 ： ちーたん(チベット自治区)：10/10/27 18:30 ID:ZmamQDBqP 距離3kmを10分/kmのウォーキングから初めて10ヶ月。 雨の日以外は9km〜を軽く走ったり歩いたりしてる。6〜7分/kmぐらいで。 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 56 ： ポポル(栃木県)：10/10/27 18:33 ID:N/6hJhbw0 >>48 これ参考にしてもいいペース？ 俺ほんとに初心者つうかやりたいかあと思ってるけどど
