一人暮らしのOL - Togetterまとめ黒川依 @black9arrows GW明けに同僚が配っていたお土産のどれを誰から貰ったかよく思い出せないまま全部食べてしまった一人暮らしのOLの絵を描きました pic.twitter.com/BWPGTxRzT4 2015-05-12 03:01:23
新大久保にある｢イスラム横丁｣に行ってみた
グーグルマップで検索すると、一発で表示される「イスラム横丁」。カレーやスパイス好きの間ではよく知られた、半径30メートルほどの半円にほぼすっぽり収まる街の一角がこう呼ばれている。 JR新大久保駅の改札を出て、右に曲がるとコリアタウン、左に曲がると中国系のお店が多いというのは有名だ。だが、改札を出て、左前方に見えるマツモトキヨシの店を右手に曲がり、百人町文化通りを50メートルほど進むと、道の左側にハラル食品などを扱う店が点在している。 「ハラル」とはイスラム教の教えに従った戒律で、「合法の」「許された」との意味を持つ。これに対し、非合法なものを「ハラム」という。なかでも豚肉とアルコール、血液は禁忌の最たるものとなる。ポークエキス、豚由来のゼラチン、豚脂などを原材料に含む加工品や化粧品なども食べられないし、使うことができない。さらに、羊や牛、鶏といった肉類は、イスラム教の儀式にのっとってお祈り
19歳男性「トレーニングの質とは、具体的に何なのでしょうか？」 | Cyclist
19歳の大学生ローディです。私の脚質はスプリンターかパンチャーです。 筋力トレーニングは全部自重で出来るものばかりです。具体的には脚力トレーニングにフロントランジ（最低でも左右計100回以上を2セット）、体幹トレーニングには…（略）。心肺機能のトレーニングは基本的に実走で行っていて、平坦路で理論値の最高心拍×90%くらいで…（略）。 輪生相談でも何度かお見受けしましたが、トレーニングは量だけでなく質といわれます。トレーニング本やネットの指南などでも、質の重要性について説かれている記事が多いのは印象に残っています。 その質についてなんですが、具体的に質とは何なのでしょうか？ 強くなるためのトレーニングとは本来、どの程度の強度でやるのが適当なんでしょうか？ 毎回毎回ヘロヘロになるまでやるのが良いのか、それとも少し筋肉に刺激、痛みが残る程度が良いのか。ご教授お願いします。 （19歳男性） 超・長
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