近ごろ読んだ論文(英文)では、「本当に不安に効くサプリ」の系統的レビューが行われておりました。系統的レビューは、過去の実験データを集めて内容を吟味したもので、科学的にはかなりレベルが高い証拠の1つであります。 ・現時点でもっとも「不安に効く」 レビューにふくまれる論文の数は24で、参加者は2000人超。その結果、現時点でもっとも「不安に効く」ことがわかったのが、以下の4つのサプリであります。 ・必ず不安に効く4つのサプリ 「カヴァ」(Kava) 「パッションフラワー」 「リジン」 「アルギニン」 ※どれも日本のAmazonで購入可能 ・カヴァの効果 なかでも研究例が多いのがカヴァだそうで、研究者いわく、「カヴァは、さまざまなタイプの不安をやわらげる効果を示した。全般性不安障害や非精神病系の不安、その他の不安に関連した障害に、カヴァを使うのは有効だ」とのこと。 ・パッションフラワーの効果 さ

科学が確証した「必ず不安に効く」4つのサプリ ｜ バズプラスニュース Buzz+ ＜以下要約＞ 「本当に不安に効くサプリ」のレビューがとある論文に掲載 過去の実験データを集めて内容を吟味したもので、科学的にはかなりレベルが高い証拠の1つ ・必ず不安に効く4つのサプリ 「カヴァ」(Kava) 「パッションフラワー」 「リジン」 「アルギニン」 ※どれも日本のAmazonで購入可能 なかでも研究例が多いのがカヴァだそうで、研究者いわく、「カヴァは、さまざまなタイプの不安をやわらげる効果を示した。全般性不安障害や非精神病系の不安、その他の不安に関連した障害に、カヴァを使うのは有効だ」 以下全文を読む あぁ・・・つらい・・・つらいすぎる・・・ 将来の不安が・・・あ、そうだ！ 冗談でもそれはダメだ！ボケ！！！