ここからは、うなぎ以外の食べ物をご紹介いたします。 うどんうどんはのど越しが良く、夏バテなどで食欲の無い時でも食べやすいものです。 消化吸収に優れており、病後や胃腸が弱っている時などのエネルギー源として最適な食べ物です。 また、うどんの原料である小麦粉に含まれる成分には、 中性脂肪の減少効果免疫力の向上効果疲労回復効果などがあり、現代においても「体にいい食べ物」として、注目を集めています。 梅干し梅干しは、昔から「番茶梅干し医者いらず」「梅はその日の難逃れ」などと言われ、身体にいい食べ物とされてきました。 梅干しには豊富なクエン酸が含まれており、疲労防止や回復に効果があるということは、よく耳にする話かと思いますがそれだけではありません。 リンゴ酸やコハク酸といった栄養素も併せ持ち、夏バテ防止にも効果があります。 と・・・ここで、梅干しと聞いただけで唾液が出てきた方はいらっしゃいませんか?