空気について 考えよう。感じよう。 人が生きる上で必要な空気。 実は、たった１回の呼吸で ５００㎖のペットボトル１本分に 相当する空気を体内に 取り込んでいることを ご存知ですか？ 水や食べ物には とっても気をつけるのに、 その数倍も取り込んでいる 空気のコトは 目に見えないからこそ 無関心になりがち。 私たちの暮らしにとって、 それでいいのでしょうか？

レスポンシブWebデザインの簡単な作り方レスポンシブWebデザインとは、ユーザの画面サイズやブラウザのウインドウサイズに応じて適用CSSを分けることで、閲覧環境に合ったデザイン・レイアウトでウェブページを表示するデザイン方法のことです。レスポンシブWebデザインのメリットやデメリットなどの基本から、CSSソースのサンプル、簡単に作れるフレームワークやテンプレートを紹介。 レスポンシブWebデザインとは レスポンシブWebデザイン(Responsive Web Design)とは、アクセス者の閲覧環境に応じて適用するCSSを切り替えることで、ウェブページのデザインやレイアウトを自動的に変化させるデザイン方法ことです。主に、ブラウザのウインドウサイズや端末の画面サイズのような「描画領域の横幅」に応じてデザインを切り替えます。 レスポンシブWebデザインを使うと、端末の種類ごとにウェブサイトを分

５分間の二度寝が１日を幸せにする目覚まし時計が１個じゃ足りない！ 何度アラームが鳴っても起きられない人に、耳寄りな話です。実は、二度寝にも良いことがいっぱい。積極的に二度寝を楽しんで、幸せな１日を始めませんか？ 「 質が悪い睡眠が続くだけで、逆に体が疲れるから止めたほうが良い 」 と、言われる二度寝。でも実際には、気持ち良くって、幸せな気分になれることも。今回は、二度寝の不思議な効用を探ってみます。 だから二度寝は気持ちいい！ 二度寝で幸福感が得られるメカニズムは、まだ、科学的に解明されたわけではありません。これまで知られている事柄から、その仕組みを考えてみました。 ■ 睡眠不足の解消 ５分でも10分でも二度寝をすれば、それだけ睡眠不足の量が減ることになります。たったそれだけで、と思うかもしれませんが、昼休みに短時間の仮眠を取ると、目覚めたときスッキリして、午後からの仕事をがんばろうと思え