【週報:5/24-30】体の声を聴かない - 気ままに Marathon & Mountain基本的に出勤が必要な仕事なのに 在宅をねじ込まれたせいで 効率が落ち時間ばかりかかります。 体は「眠い眠い眠い」の大合唱。。 いちいち体の声を聴いていては 走る時間がありません(;´Д｀) そんな今週のラン。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２４（月） 出勤前にペペッと。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２５（火） 在宅前にゆるっと。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２６（水） 在宅前にダダッと。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２７（木） 在宅前にダーッと。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２８（金） 出勤前に・・・睡眠優先でオフ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２９（土） 朝から起伏ジョグ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／３０（日） のんびりお散歩。 あまりに眠くて 日中に２時間の昼寝。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 今週は夕練の時間がとれず ボリューム少な目になりました。 睡眠３時間が続くとツラい。 体力より精神力が削られた週でした。 でわ(@^^)/~~~
