おもろい - 精十郎日記
今日の叶岳。 今日の、公園の大きな木。 今日の川沿いの道。 昨日が「FATE/Grand Order-絶対魔獣戦線バビロニア-」。 今日が「炎炎ノ消防隊」。 アニメイッキ見が続く。 面白いと思ったら、意地でも見たくなる。 AmazonPrime様様だ。 とは言え、今日は天気は良かったし、昨日とは少し青さ加減は薄かったけど、雲らしい雲もない晴れ。 昨日は、風がつめたかったけど、今日の風は暖かった。 だから、今日は昼ごはん食べて、薬飲んで、上着を着ずに外へ出た。 もちろん、準備体操をして、でかけた。 スウェット、ジャージに何も入ってないリュックを担いで。 リュックには一応、財布入れてるけど、あとアクエリアスを手で持つのが面倒だから。 今日もいつもの３０分コース。 途中、通る公園に今日は誰もいなかった。 ご飯時に歩くから、みんなまたこのあと、来るのかもしれない。 今日の調子は、良い方ではなかった
YouTube - 精十郎日記
僕のいまの日常生活で、欠かせないのが、YouTube。 YouTubeには、娯楽といったイメージが強いけれど、もちろんそれだけではない。 まず、第一に利用方法として、挙げられるのが、健康系の動画。 ググってもいいのかもしれないが、同じ感覚で使っている。 たとえば、膝が急に痛くなったとする。 「膝が痛い」で検索すると、セルフマッサージやストレッチの動画が出てくる。 そして、その中から、いくつかを見て、取捨選択する。 比較的よく見るチャンネルのものは、チャンネル登録しておくと便利。 外出できないので、これが意外と役に立つ。 見よう見真似でやってみると、一時的な対処療法になるかもしれないが、応急処置にはなる。 このときの動画の選択基準は、再生時間は比較的短く、実際やってみて無理がないものである。 気になるところがあれば、訪問リハビリの理学療法士の方がいらっしゃった時に、確認することもできる。 こ
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