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ブックマーク / rocketnews24.com (3)

  • 腹筋割ろうぜ! 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に ロケットニュース24(β)

    » 腹筋割ろうぜ! 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に 特集 天高く馬肥ゆる秋がやってきた。眼下にはたるんだお腹が……最後に腹筋運動をしたのはいつだろうか? 自宅で一人でやる、イマイチ効果の実感できない自己流腹筋では、なかなか続かない。そんなあなたに、ある動画をご紹介したい。 1日たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ動画がネット上で公開され、ユーザーから非常に高い評価を得ている。その名も「5分間お腹引き締め運動」。 シンプルな4種類の運動だが、腹部の主要な筋肉群をまんべんなく、効率良く鍛えられるということで人気だ。タミーなる女性インストラクターが動画でやり方を説明してくれる。 それではマット(なければバスタオル)の上に寝て、レッツトライ! 1. 上体起こし お腹の上部を鍛える運動。床に寝て、膝を曲げて立てる。膝と足は肩幅

    腹筋割ろうぜ! 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に ロケットニュース24(β)
    oyoyom
    oyoyom 2011/10/12
  • 【体験】手術せずに視力回復『オルソケラトロジー』すげぇ! たった1日で視力回復して笑った | ロケットニュース24

    【体験】手術せずに視力回復『オルソケラトロジー』すげぇ! たった1日で視力回復して笑った 2011年5月7日 Tweet 視力回復ができる手術といえばレーシックだ。レーシックを簡単に説明すると、眼球に切れ目を入れて、目に入ってくる光を正しく受け止められるようにする手術である。世界中の人たちがレーシック手術を受けており、スポーツ選手や芸能人もレーシックを受けている人が多数いるという。 しかし、安全といわれている視力回復方法とはいえ手術は手術。眼球を切る手術はイメージ的に怖いのは確かだ。失敗は少ないと思うが、もし失敗したらと思うと恐怖を感じる。 そこで今回、眼球を切らなくても視力が回復するといわれている『オルソケラトロジー』を受けてみることにした! 筆者(私)は視力が良くなく、テレビ映画もコンタクトレンズをしないと文字が見えないのである。でも、『オルソケラトロジー』っていったいどんな視力回復

    【体験】手術せずに視力回復『オルソケラトロジー』すげぇ! たった1日で視力回復して笑った | ロケットニュース24
    oyoyom
    oyoyom 2011/05/08
  • 異なる動物同士が仲良くしている写真がカワイすぎ! – ロケットニュース24(β)

    2010年12月2日 犬とが仲良くしているシーン。ごく稀にそのような写真がインターネット上に公開されて話題になる事がある。非常に微笑ましい光景だが、実は犬と以外にも異なる動物同士が仲良くするケースが多々あるのをご存知だろうか?なんと、犬と虎、ダチョウとキリン、インコと、バッファローと人間、虎と猿、ネズミと、虎と...犬とが仲良くしているシーン。ごく稀にそのような写真がインターネット上に公開されて話題になる事がある。非常に微笑ましい光景だが、実は犬と以外にも異なる動物同士が仲良くするケースが多々あるのをご存知だろうか? なんと、犬と虎、ダチョウとキリン、インコと、バッファローと人間、虎と猿、ネズミと、虎と鹿、犬とアヒル、豚と虎、アライグマと、鳩と猿、熊と虎、アヒルと犬、犬とヒヨコ、イルカと犬などなど、来ならば天敵となる動物と仲良くしている動物もいるのだ。 動物保護活動をし

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