1日3分の表情筋トレーニング ～顔のたるみをリフトアップ～ | 大人のスキンケア教室表情筋を鍛えることで、目の下のたるみ・おでこのシワ改善、頬のリフトアップなどに効果があります。トレーニングというと大げさですが、慣れてくれば、家事をしながら、またはテレビを見ながらと手軽にできます。1日3分を毎日続けて、ハリのある小顔を目指しましょう！ たるみやシワ予防に効果あり？表情筋を鍛えるメリットとは たるみ・シワなどの予防や、小顔効果を得るために、表情筋トレーニングは本当に効果があるのでしょうか？ 顔の中にある目や鼻、口、頬というのは体の中でも小さなパーツであり、メイクでもアイラインを1ミリ入れただけで印象が変わります。こういった小さなパーツが集まっているので、表情筋を鍛え続けることでも、印象はどんどん変わっていきます。 皮膚の下にある表情筋はとても薄く小さな筋肉ですが、小さいからこそ鍛えられるのも早いので即効性が高く、表情筋を普段からよく使っているかどうかで顔つきが変わってくるの
