うるさいいびきや無呼吸は、案外自分では気付けないものです。 睡眠時間は充分な時間を取っているはずなのに、疲れが取れなくておかしいと感じる場合もあります。 自分では気付かず、家族や旅行先などで指摘されて自分がいびきをかいているのだと知る、ということもあります。 睡眠時に低呼吸や無呼吸になっている場合は高血圧など様々な病気を引き起こす可能性があります。 ぐっすり眠れずに昼間、睡魔に襲われて運転中に事故を起こすと大変なことになります。 自分がいびきをかいて、ぐっすり眠れていないかを確かめてみましょう。 家族がいるのなら、家族に確かめてもらうのが一番です。 また、下記の項目をチェックしていびきをかいているかどうか確かめましょう。 ・睡眠時間を充分取っているが、朝起きても疲れが残っている。 ・昼間、強い眠気があり、会議などで居眠りしてしまうことがある。 ・朝、目が覚めると頭痛がある。 ・注意力が以前