私が今死んでいない理由 私が今生きてるのは、一重に、精神科で治療を受けるのと並行して臨床心理士の元でカウンセリングを受け続けてきたからです。もしこの2つがなかったら、こうしてブログを書くかわりに、今頃はお空の上からあなたのことを見下ろす状態だったと思います。 つまり、自殺していたと思います。 「けれど精神科やカウンセラーにかかるのは、ハードルが高い。」 とあなたは言うかもしれませんね。 ハードルが高いと感じるのは仕方ないことです。精神科やカウンセラーに一度もかかったことがないあなたは、それらの専門家と会って話す「練習」を積んだことがない人です。ハードルが高くてあたりまえ、難しくてあたりまえなんです。 専門家と話す練習 なので、私はこう思います。初めて精神科や臨床心理士の門を叩くときは、「これは練習だ」と思って受診すればいい、と。 なにごとにも「練習」は必要で、それは医者・カウンセラーにかか