今、悩んでいるあなたへ【日本には上り坂と下り坂どちらが多いのか】知っていますか - 栄養学講師が綴る雑記
こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は小話を１つご紹介させていただきます。 あなたの街の坂道 数えてみてください 物事を多面的に捉えてみてください 自分の立ち位置を知る 実は皆さん全員すごい才能を持っています 住む世界を広げましょう 焼きそば係 壁は等身大です あなたの街の坂道 数えてみてください 日本国内にある［上り坂の数］と［下り坂の数］は どちらが多いか知っていますか。 東京都の［上り坂］と［下り坂］。 あなたがお住いの街の［上り坂］と［下り坂］ どちらが多いでしょうか。 ピンッ！ときた方もいらっしゃると思います。 答えは［同じ数］です。 あなたが坂道の上にいれば、その坂道は［下り坂］に見えます。 逆にあなたが下にいれば、その坂道は［上り坂］に見えます。 物事を多面的に捉えてみてください 同じものを見ても、それは人によって違って見えます。 物事は表裏一体です。 この
あなたのお部屋の【マイト】の数を一緒に数えてみましょう - 栄養学講師が綴る雑記
こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 しろこの栄養学講座は主に体質改善の元となる ［水］［空気］［栄養］そこに［スキンケア］を加えて しゃべらせてもらってます。 その中で１番不快な気持ちになるのが［空気］です。 しかも［マイト］に関しては・・・ ［マイト］ってなに？？？まぁまぁ・・・ では、はじめていきます・・・ 毎日順番でご紹介していますので今回テーマは［空気］になります。 あなたのお部屋の［マイト］の数を数えましょう ところで［マイト］ってなに？？？ 対策します ［マイト］の種類 まとめ あなたのお部屋の［マイト］の数を数えましょう ・掛け布団 → 平均１００匹 ・ぬいぐるみ → 平均４００匹 ・じゅうたん → 平均５００匹 ・敷き布団 → 平均１０万匹（主に死骸が多い） ［糞］はこの５００倍です。 うんざりします。 ところで［マイト］ってなに？？？ 和名［ダニ］です・
お肌の【コラーゲン】を作ってみましょう - 栄養学講師が綴る雑記
こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は【コラーゲン】についてご紹介します。 コラーゲンとは コラーゲン食べるとどうなるの？ コラーゲンは身体で生成しましょう しっかりフタをしましょう まとめ コラーゲンとは 真皮を構成する組織の１つです。 主に３０代半ばまでには、だんだんと自力で生成できなくなってくる［お肌の張り］を保つ組織です。 詳しくは しろこの［美容とは何か【栄養学から見る美容】原価１％の化粧品は老化を促進します］をご覧ください。 コラーゲン食べるとどうなるの？ はい、ネットではいろいろ書かれていますが答えは［短期的に効果がある］です。 口から取り入れた豚足、鶏の皮、手羽先、軟骨、牛スジ、牛テール、豚バラ肉など。 牛、豚、鶏の骨を煮込んだ豚骨ラーメンのスープ 海洋性食品は、スッポン、フカヒレ、エイヒレ、魚の皮、うなぎ、なまこ、カレイ、エビ、くらげ 等々 コラーゲンボ
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