Motivational Warm Up一人で行うストレス解消法 ストレスが溜まってすぐに解消したいという場合は、一人でも気軽に行えるストレス解消法が向いています。ここでは、あまりお金をかけずに簡単に行えるストレス解消法をご紹介していくのでぜひチェックしてみてください。 読書をして時間を忘れる ストレス要因に接している時、「考えなくてもよいことを考えてしまい、それが更にストレスとなる」という悪循環に陥りがちです。そんな時におすすめのストレス解消方法の一つは、読書に没頭することです。時間を… Know More 映画を見て現実を忘れる 毎日の仕事や家事、そして人間関係に疲れてしまって、ストレスが溜まっているのを日々感じているという人も多いのではないでしょうか。コロナ禍で、友人と会ってお喋りをしたり、お酒を飲んだりすることでストレ… Know More
