好きになった女性に愛されたい
だけど、自分にはどうすればいいのか、良かったのかが分からない これまで自分が女性と恋人同士になる時は、女性の告白やアプローチからでした。 初めての彼女は、高校時代に通っていた予備校で告白してくれた女子高の子だったし その子との関係が終わって大学生の時には、学園祭実行委員会の仲間から告白され、付き合って、そして別れ 社会人になってからは、気になる女性が居なかった合コンで、参加した女性からのアプローチを受けて恋人同士になるという具合に 女性からのアプローチで恋愛関係が始まって、その終わり方は例外なく、他の人を好きなったからというものでした なんだ告白されてんじゃん、なら恋愛に対して受け身なんだろ？って思うでしょうけれど、 自分からアプローチすることも、思いを告げる事も何度もあって、同じ女性に複数回アタックした事もあるんです 行くときは行ってるつもりだけれども、それらは一度も実った事はないという
筋トレで筋肥大の効果を最大にする「運動のスピード」を知っておこう - リハビリmemo
効果的に筋肉を大きくする（筋肥大させる）には、どのようにトレーニングをデザインすれば良いのでしょうか？ この問に現代のスポーツ医学は「総負荷量」を意識しろといいます。 総負荷量は、強度（重量）と回数、セット数をかけ合わせたものであり、さらにセット間の休憩時間、関節を動かす範囲、週の頻度などが寄与すると示唆されています。また、総負荷量を高めるために疲労困憊まで追い込むことが推奨されています。 筋肥大の効果 = 総負荷量（強度 × 回数 × セット数） × 関節を動かす範囲 × セット間の休憩時間 × 週の頻度 ＊条件：疲労困憊まで追い込め！ これらの変数についての科学的知見を参考にしながら、自分に最適化させるようにトレーニングをデザインすることが効果的な筋肥大につながるのです。 『筋力増強と筋肥大の効果を最大にするトレーニング強度の最新エビデンス』 『筋トレの効果を最大にするセット数につい
今の時代、「ふわっとした仕事を具体的なタスクに落とし込むスキル」だけで十分食えると思う
どうもしんざきです。とある業界の、社員100人ちょっとの企業で中間管理職をしています。 同業他社の管理職同士で飲むことがたまーにありまして、先日は何故か「どれくらい古いパソコン用語を知っているか勝負」という、冗談抜きでひとかけらの生産性もない話で盛り上がっていました。 平成も終わろうかというこの時代に、HYMEM.SYSの記述方法についての宗教議論とか、本当になんの役にも立たないのでやめて欲しいです。超楽しかった。 で、その時、もう一つ盛り上がっていた、というか愚痴の言い合いになっていたのが、「ちゃんとタスク切れる人不足」という話でした。 毎度毎度、人手が足りている、足りていないの話になるのは管理職飲み会あるあるです。飲み会の一つの焦点といっても良いかと思います。 業界にもよるのかも知れないんですが、実をいうと今、採用自体は割とスムーズにいっているという話を聞くことが多いんです。 それも、
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