まず、男にダイエットというのは基本的に無理です。 ジムへ行くとか、ボクシングをやるとか、 積極的に動き、楽しめるものならアリですが、 何かを常に我慢するとか、地味な運動とか、 苦痛の度合いが女性とは比較になりません。 禁煙を達成できるのが、圧倒的に女性の方に多いのを見ても 明らかではないですか？ 何だかんだ言って、 意思の強さは女性の方がずっと上です。 体質云々とかではなくて、気合が違うのです。 ただ、いつもやってる事を別の何かに置き換えるだけとしたら、 特に苦痛でもなく、継続も可能ではないでしょうか？ 健康や外観に対する、意識自体は男にも立派にあるのですから。 手軽で、気軽で、ラクな方法、 それが石の弱い男のダイエット継続のために最も重要な事。 ダイエットの挫折とは、途中で止める事です。 メタボメ茶のような健康ドリンクであれば、 普段、職場で飲んでるお茶や清涼飲料水・・ 既に習慣化されて