頭痛／アロマテラピーでストレス解消【アロマスマイル】頭痛は肩や首のコリ、目の疲れ、精神的な緊張などいろんな原因でおこります。 某頭痛薬のＣＭじゃないですが（笑）、やりたいこと、やらなきゃいけないことがあってもテキパキ動けないし、ほんと、つらいですよね。 実は、頭痛のタイプはおもに２種類のタイプにわけられます。緊張型頭痛と片頭痛です。 緊張型頭痛は日本人に最も多い頭痛です。頭がギューッと締めつけられるような鈍い痛みで、肩や首のコリをともなう場合が多いです。 頭の筋肉がこわばって、血行が悪くなることが原因で痛くなります。 これは、肩こりと同じように、マッサージをしたり、温めてあげると、楽になります。 エッセンシャルオイルは鎮静作用のある精油のほか、血液循環を促したり、精神的な緊張をゆるめる精油がおすすめ。 片頭痛は、血管性の頭痛です。頭の片側がズキンズキンと痛み、ときには痛みが頭全体に広がることもあります。 からだを動かせないほどのはげしい痛み
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