最近モチベーションってとても人生に置いて重要だと、こひー書店は思いました。 その理由は、例えばダイエットしたい！と思ってやっていても挫折する人がいます。←なぜかと言うと、人のやる気が関わってると考えられます。 ダイエットに失敗する人はたとえ科学的根拠があるダイエット法を実践しても、そこに対するモチベーションが低ければ失敗します。 逆に根拠のないダイエット方法で痩せた人は、モチベーションが高いから成功したと考えられます。しかし、時には「勘違いも役に立つかも！？」と思うことがありまして、 今回参考にするのが、オハイオ州立大学の研究です。 学生たちを対象にした実験で、彼らに数学のテストとアンケートを行いました。 客観的な数学力と主観的な数学力の２種類を計測しました。 結果 自分は数学が得意だと思っていた学生の3分の1が、実際のテストでは平均点より下 自分が数学が苦手だと思っていた学生の5分の1が

こんにちは！現在、風邪などが流行っています。私たちがウイルスから守ってくれるのが、「食事・運動・睡眠」です。特に忘年会やクリスマスなどで睡眠時間が疎かになりがちです。睡眠不足になると日中のパフォーマンスが低下します。特に、寝る前にスマホを触ってブルーライトを浴びて睡眠するのは最悪です。さらにイライラしたり寝ることに注意がそれてしまって集中できないことありませんか？ これらを改善したいと考えて参考にした本が🔻🔻こちら。 リンク 主に感想ですが、、、まとめました。 みなさんも最高の睡眠を確保し、日々のパフォーマンスを高く保ちたいとみなさんも少なからず、そう考えると思います。 そのためもあり、あちらこちらで睡眠についての俗説が出回りどれが正しいのか否か。 「誰にでも短時間睡眠は可能」というような、根拠に欠けた言説を目にすることありませんか？ そのそうな説を拝見して、それが出来れば苦労はしない

今回おいらが紹介する本は【著】ひろゆき『論破力』 みなさん著者のひろゆきこと西村博之さんってご存知ですか？ 2ちゃんねる、ニコニコ動画などの開設者であり「世界一の管理人」とまで言われ、日本のインターネット文化の形成に大きな影響を与えたことで知られる人物です。 ネットでは論破王と呼ばれるほど、会話が論理的です。 ひろゆきさんがよく話している事で、事実を話すだけで、相手が反論できなくなり、見聞きした人が論破したようにみえる事が論破の原理だと本書では説明しています。 本書を読んでもらいたい人 人生を楽に生きたい 論破のテクニックを学びたい ひろゆきさんについて知りたい 人間関係を楽にしたい 【目次】 【第1章】 議論とはゲームである 「論破したその先」をまず想像する 意見を言わずに事実を言う 文系の議論はイージー 「世界を思いどおりにしたい」から論破する 相手の議論の「あら」を見つける 厄介な交