睡眠タイム こんにちは。 三連休の二日目、天気予報通り雨降りになっています。 まぁ、仕方ないかな。 あと二週間くらいで梅雨も明けるのでしょう。 さて今日は、よく寝ると痩せられるか？ 意外と知らない睡眠とダイエットの関係 について書いてみました。 最後までご覧いただけると嬉しいです＾＾ たっぷり睡眠を取ると痩せられる理由 寝不足は高カロリーなものを食べたくなる 痩せるための睡眠の基本って？ 夕食に脂質・糖質は控えるべき 夕食は寝る3時間前までに終わらせること どんなに遅くても夜中の3時には眠っていること 睡眠時間は7時間を目安に心掛ける 体重測定に適している起床直後と就寝直前 たっぷり睡眠を取ると痩せられる理由 それは、睡眠中はカロリーを消費するからなんです。 実は、ただ眠るだけでもカロリーが消費される。 反対にに寝不足の人は、 寝る時に消費されるカロリーが消費されずそのまま蓄積されてしまい

押忍！パスです。 今回は『村田諒太選手　WBA世界ミドル級王座二度目の返り咲き』について書こうと思います。 まずは本物のミドル級に成って帰ってきた村田選手おめでとうございます！ では、今回もお付き合いお願いします。 村田諒太選手とは 初めての日本人二人目のミドル級世界王者へ挑戦 WBA世界ミドル級王座獲得 WBA世界ミドル級王座獲得初めての陥落 男の意地33歳でのWBA世界ミドル級王座に返り咲き まとめ 村田諒太選手とは 村田 諒太（むらた りょうた、1986年1月12日 ）は、日本のプロボクサー。 ロンドンオリンピックミドル級金メダリスト。 奈良県奈良市出身。帝拳ボクシングジム所属。 現WBA世界ミドル級王者。 日本人ボクサーとして竹原慎二さん以来2人目のミドル級世界王者であり、オリンピックメダリストとしては日本人初の世界王者であります。 血液型AB型。 マッチメイクは帝拳プロモーション

こんにちは こんばんは 社長です 親切にすることは 気持いい それが自己満足だとしても 気持ちいい 親切は何故"親が切る"と書くのか？ 親切できない理由 親切にすることが恥ずかしい 最近の世の中は世知辛い イイコぶってる様に見られるんじゃないかって不安 🍙むすび 親切は何故"親が切る"と書くのか？ 物騒じゃない？ 親が切るの 若しくは親を切るかもしれないけど 実は、「切」という漢字には、ある漢字の下に付いて「非常に～～である」という意味を表す働きがあります。つまり、「親切」の場合は、「非常に『親』である」という意味になるのです。そしてこのときにもう１つ重要なのは、「非常に～～である」の「～～」の部分には、日本語ではふつう、動詞や形容詞が入りますから、「○切」の「○」の漢字も、動詞や形容詞として理解しなくてはいけないことです。つまり、「親切」の「親」とは、「おや」ではなくて、「したしい」「

初めまして😄 明石市のJR西明石駅から徒歩５分の所に店舗を構えております 日新不動産販売の営業マンの福田です😄 年齢は２３歳でして不動産の経験は３年です 一応、売らなければ居場所が無い不動産業界で３年生き残れてます‼︎笑 生まれも育ちも明石市ですので明石と神戸市西区は特に得意エリアです♪ 趣味は投資と読書でして投資家歴は1年程で読書は毎月２０冊は読みます アピールポイントは１２棟の新築のオープンハウスを一人で６棟を契約させて頂き アクサ生命からヘッドハンティングをして頂いた経験があります この時の契約を頂いた話やヘッドハンティングされた話を彼女にしつこいくらい お酒を飲むたびに話をして最近しつこいと怒られました笑 なぜ、不動産の営業を２０歳の時に初めたのかと言いますと 人と接するのがとても好きで、喋るのが大好きだからというのが建前で 真実は２０歳の時の僕はやればやるだけお金を稼ぐことが

どうも。コミュ障です(自己紹介)。 コミュ障だと、普通に働くのも一苦労ですよね。 私も苦労していますし、だからこそコミュ障向きの仕事を模索したこともあります。 職業適性検査の類では、ことごとく「芸術家」系の結果ばかりが並びました。 違う、そうじゃない。 ネットでも、コミュ障へオススメの仕事という記事がたくさん見られますよね。 そういったもので、よく挙げられるコミュ障レギュラー職がいくつかあります。 警備、事務職、製造(工場)。 上位トップ3がこの辺りだと感じています。 しかし、コミュ障の事務経験者として声を大にして言いたい。 コミュ障なら事務職は止めておけ！！ 以下、その理由について力説します。 目次 事務職はコミュニケーションを取る仕事 長期的かつ至近距離での人間関係維持が必要 事務には電話対応が必要不可欠 スポンサーリンク 事務職はコミュニケーションを取る仕事 事務職を表す言葉として、

なんで？？？ 子供の頃から結婚願望ゼロ。独身平民の渋谷です！ 結婚する気のない独身者が、一度は食らうであろうこの質問。 「なんで結婚しないの？」 いや、なんでと聞かれても。 「なんでピーマン食べないの？」 と聞かれても、ピーマンが嫌いだから、としか言えないですよね。 結婚だって同じです。 したくないからしないんです。 他に答えようもないですよね。 多くの人が結婚に求めている理由を考えてみましたが。 異性。興味薄。 子供。ほしくない。 出産。絶対したくない。 子育て。マジ勘弁。 家庭。憧れは持てない。 性欲。ない。 効率。分かるけど…… 孤独の不安。他人と一緒なのも不安。 結婚しない理由しかないですね！ 小さい頃から結婚願望がありませんでした。 同い年の女の子たちの「将来の夢はお嫁さん」が理解できませんでした。 そういう奴ほど早く結婚するんだとか、大人になったら絶対変わるとか…… 色々言われ

普通にサラリーマンをしている方なら 仕事はさらに次のステップへ、後輩に指導する立場になり始め 意外としんどい時期ですよね。 こんなに働いているのに 給料少なくない？と思いませんか？ 私は思います。それが理由でブログを始めたわけですが。 そこで、あくまで目安ですが ２５歳のリアルなお金事情を紹介します。 参考にしてみてください。 １．２０代の平均年収から見る景気の良し悪し平均年収は約３５０万円転職サイト「doda」によると ２０代の平均年収は３４６万円と指標がでています。 ２０前半では３００万円、２０後半で４００万といったところでしょうか。 少ないですよね…。 一方、私はタイトルでも書いてある通り サラリーマン年収は約４５０万円ほどです。 なぜ平均より多く貰っているかと言うと 建設業界で働いている。ということが大きな要因だと思います。 こちらの記事を見ていただくと 更に詳しく建築業界での年収

やっほい、ゆっきです。 深夜に何を書いているんだという感じですが、ラーメンについて言及したいと思います。 ちなみに、現在わたしは糖質制限のもとラーメン禁止生活に悶えております。せめて、写真を見返しながら語らせてくれェ…！！！ 全国のジロリアンがざわついた... ラーメン大好き高村が目をつけたコンビニラーメンを、《今更感》満載でお送りします。 生麺タイプの濃厚豚骨醤油ラーメン 定価 550円、706カロリー とにかくボリュームがすごい！麺が多量、200g！！そして、なんと6月12日から麺がリニューアル！！！より、二郎に近いもっちりとした麺になって帰ってきました！ 具材もてんこ盛りでカーニバル状態！ にんにく・チャーシュー・もやし・キャベツ・刻みネギという豪華トッピング。（「ニンニク」と思っていたものは、実は「玉ねぎニンニク炒め」だそう） 電子レンジ500wで温めること7分20秒、 香ばしい香

こんにちは、カタツムリ系です🐌 いわゆる、肩のこらない娯楽を、一流の エンターテイナーのトム・クルーズが 提供してくれる一品！ 【目次】 おすすめポイント 作品紹介 キャメロン・ディアスが自動車工なこと キャメロン・ディアスが銃撃戦の最中でもテイストが変わらないこと キャメロン・ディアスが肉食系なこと おすすめポイント ①キャメロン・ディアスの 「おてんばムスメぶり」の安定的露出 → 逆に、この人は、もう他の役柄は 眼中にないのだろうか。 もし、そうなら、それはそれで👌 ②気楽なスパイ🕵️‍♂️稼業を楽しんでそうなトム・クルーズ →国家的使命感の少なめの彼は珍しい。 しかし、そこそこの使命感でも、 あれだけ頑張れるんですね。 本能ですね。 ③熱っぽくないトム・クルーズは、不思議ちゃんに見える →トボけた感じも悪くないですが、 時に、天然にも見える。。。。 トリセツ) 私こと、カタツム

滋賀県サラリーマンです。 喉が痛いままです。。。 今日、やんちゃな、次男と三男を連れて、 電車に乗って京都の実家まで来ました。 ２人とも久しぶりの電車で、ちょっと緊張してました。 京都駅から奈良線に乗り換えと、周りは、外国の人だらけです。 伏見稲荷に行く人がかなり乗ってきます。 外国人の多さにビビってました。 ちゃんと、じいとばあに会えましたね！ 頑張りました！

インターナショナルスクールに親の英語力はあったほうが良い！ 英語はこれから益々必要になっていくので、子供をインタナショナルスクールに通わせることを考えている人もいるのではないでしょうか？ そこで気になるのは親である自分たちの英語力ですよね…。 「学校で勉強するのは子供たちなんだから親は英語が出来なくても大丈夫」と思っていると少し危険です。 都内23校の情報を調べた結果をこれからお伝えしていきます。 都内のインターでHPが日本語対応なのは半分以下 都内23校のインターナショナルスクールのホームページでは、半分が英語のみで記載されていました。 日本語を選択できるホームページでも、特定のページは英語のみになってしまう場合もあります。 また、申し込み用紙を公開しているホームページのうち、日本語対応していたのはたったの3校でした。 少なくとも、申込用紙の内容は英語で理解できる必要がありますね。 都内

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おっさんTOEIC受験ブログへの訪問ありがとうございます！ 「英検１級の最年少合格は何歳？」 「学生でTOEIC最高は何点？」 興味本位でこんなこと考えたことないですか？私はありました！ 自分は到底そのレベルに達していないのに（笑） 本日は、小学６年で英検１級の合格した 岡崎玲子さんについてです。 私が今３６歳　彼女が３５歳らしいのでほぼ同世代なんですね。 （だいぶ、昔の話になってしまいますが。。。） 同世代なんで余計に刺激的だったことを覚えています。 小学６年生で実用英語検定１級に合格（当時最年少）が話題になりました。 中１年でTOEIC９７５点取得らしいです。本当にバケモンですね（笑） ミーハーなんですが、そんな天才少女が高校生で本を出していることが わかりすぐに書店で買いました。今から１５年ぐらい前だと思います。 「 レイコ@チョート校 ―アメリカ東部名門プレップスクールの16歳 (

押忍！パスです。 今回は『ブログのこれからの運営方法と反省』について書きます。 本日もよろしくお願いいたします。 少し飛ばし過ぎた反省 ネタがキレかかっている ネタの内容の勉強 量より質 同じブロガーさんも気をつけてください アンケートをお願いします 一に一回、量より質、長期戦 少し飛ばし過ぎた反省 正直、飛ばし過ぎたと思いました。 自分の読者様なら知っていると思いますが、自分は一日3回、いやそれ以上の回数を投稿してます。 多分、通知が多すぎてめんどくさいと思う方もいるでしょう。 昔に少し戻りつつあるからこその反省です。 やはりこの仕事は超長期戦なのだから飛ばし過ぎは厳禁ですね。反省です。 ネタがキレかかっている 一日3回以上、それでもう現在41記事。アドセンス関係で消してしまったのを含めれば90記事は行くでしょう。 さすがに最初の湯水のごとくのネタが少しキレかかっています。 勿論、まだま

これからの時代の少子化、生産人口の減少に 伴う人員不足は、日本のさまざまな業界に 共通する課題となっています。 また、時代とともに働き手の価値観も変化し、 これまでとは違う働き方を求めるようにも なっています。 店舗のアルバイトの8割が大学生 というカフェ・チェーン 「ドトールコーヒーショップ」も以前の学生は 1日8時間週5日働くことを希望する人が 多かったようです。 これなら、店舗側も採用してもシフトを 組みやすかったので、学生アルバイトに 対しての悩みはあまりなかったようなのです。 しかもカフェということでおしゃれな イメージもあり人手不足とまではいかなかった ようです。 しかし、最近の学生はお金よりも 自分の時間重視ということなのでしょうか。 1日3時間で週2日を希望など細かい指定の 応募者が増えてきているそうです。 そうなると、店舗側としてはそういう人 ばかりではシフトがなかなかう

お忙しい中、当ブログにお越しいただきありがとうございます。 今更ながら、自己紹介をしていきたと思います。 少しでも私に興味を持ってもらえたら幸いです。特にダメぶりに。 改めまして、初めまして。「飼猫　茶太郎」です。 もちろん本名ではなくペンネームです。 「飼猫」というのは初めて社会人になった時に、あっ！これって会社に飼われたんだなって思ったんです。でも「犬」のように忠実ではなく、会社組織の中でも「猫」のように自由に生きていけたらって思いでつけました。その当時からいろんなSNSでこの名前を使っていましたね。 「茶太郎」は最近、我が家にやってきた雑種の猫♂の名前です。 これがペンネームの理由です。 ちなみに本名は名字ランキングでしたから数えたほうが早い名字です。 読めない・間違う・書けないの比較的珍しい名字です。 私の性能は 血液型A型　身長172cm 体重70Kg 誕生日3月2日 好きなもの

ホーム > 「マネージャー不要」という人いますけど、大抵の人はマネージャーが管理してくれないと仕事ができないんです。 こんな記事を拝読しました。 どう考えてもマネージャなんて不要だからそれで上手くいくなんて期待しない方がいい 色んなマネージャがいる。何をやる仕事だろうか？役に立ってる？要らないだろ？って話をまとめたい。 別段批判という訳ではないんですが、思ったことを書きます。 私はシステム関係の仕事をしておりますので、この話を「一般的なシステム開発におけるマネージャーの仕事」の話として解釈してみます。 数人から十数人程度のメンバーが、それぞれ細分化されたタスクを割り振られて、当該タスクの達成を日々のミッションとして働いている現場と、その現場をまとめているマネージャーを想定しましょう。 で、そのマネージャーが不要かどうか、と考えます。 web上で「マネージャー不要論」というものを目にする機会

占いに興味はあるけど、どこに行けばいいのかわからない。 誰のところへ行けばいいのかわからない。 大人になってくると、仕事やプライベートの悩みも増えます。 悩むことは普通のことです。 そして誰かに相談したり、頼ったりしていいんです。 占いは、必ずしも有名な占い師が1番いい！というわけではありません。 占ってほしいことや、占い方を見た上で、占い師を選んだ方が、いいアドバイスをもらえます。 そこで、よく当たると噂の占いサイトをまとめました。 1. 鏡リュウジ占星術 公式サイトはこちら 「鏡リュウジ」オススメポイント！ 「鏡リュウジ」の実績 占い内容 サイトの見やすさ 2. 捨てて磨いて結婚できた 公式サイトはこちら 「捨てて磨いて結婚できた」オススメポイント！ 占い内容 サイトの見やすさ 3. 星ひとみ☆幸せの天星術　※1番人気 公式サイトはこちら 「星ひとみ」オススメポイント！ 「星ひとみ」の